martes, 27 de agosto de 2013

TARTA DE QUESO 4 MINUTOS- RECETA FASE ATAQUE

tarta de queso 4 minutosEsta es la TARTA DE QUESO TRADICIONAL, pero cocinada en el microondas. y con solo 3 ingredientes. ¡Más fácil imposible!
Lo mejor es que puedes tenerla lista en unos pocos minutos para disfrutarla hoy mismo.
Si nunca has cocinado, no te preocupes porque te resultará muy sencillo, tienes aquí el paso a paso, imposible equivocarse!


 INGREDIENTES:
* 200 gs.de queso batido 0% MG
1 huevo y 1 clara
* 4 cdtas. de edulcorante líquido
* 1 cdta de ralladura de limón


PREPARACIÓN:

  • Mezclar todo en la batidora.
  • Llevar al  microondas 3 min a temperatura máxima o al horno  a durante 20 min. a 180º.

54 comentarios:

  1. la he hecho esta tarde y esta buenisima =) . gracias

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  2. La acabo de hacer , no veo el momento de k llegue la hora de la merienda ! Gracias x las recetas

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    1. recién la acabo de hacer y desaune la mitad,la verdad es adictiva!!! riquísima!!

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  3. Hola, lo hice y es riquisimo, ademas le añadí una capa de gelatina de cereza ligth en la cubierta, expectacular, ahora yo quisiera preguntarte si este postre lo puedo congelar.

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    1. Hola! por su uesto, puedes congelarlo e incluso comerlo helado. un saludo!

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  4. Saludos y felicidades por las recetas. Todas buenisimas. Mi duda es si se puede consumir maizena en fase de ataque.
    Gracias.

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    1. Hola, yo también estoy interesada en saber si se puede consumir maizena en la fase de ataque, gracias

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    2. No chicas, los tolerados son a partir de fase crucero, Un saludo!

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    3. Y si no se puede usar maicena en ataque, por qué lo pone arriba ??? ainss, me estoy liando ¡¡¡¡

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    4. Hola Alex, la cosa es asi, si estas en Fase Crucero haces la receta con la Maizena, si estas en Fase Ataque la haces sin la Maizena, te va a quedar igual de bueno el postre. Un saludo!

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  5. Lo hice recién y me encantó, sobre todo porque es rápido y sale harto :) Mil gracias!

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  6. GRACIAS CLAUDIA POR TODAS LAS RESETAS ES LA MANERA MAS FACIL DE SEGUIR CON LA DIETA. UN BESO NADIA DESDE MALLORCA

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  7. Lo he hecho en casa, pero le añadi un yogur de limon en vez de natural y al hacerlo en el micro, me ha quedado tipo pastel.
    Esta buenísimo, lo parti en 4 trozos, emplaté, espolvoree un poquito de canela y nos lo comimos de una sentada. Claudia, eres una artista ¡¡¡

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  8. yo lo he intentado hacer, pero cuando llevaba 4 o 5 min en el micro a empezado a burbujear y se a cortado, me ha quedado agua por abajo y el resto como cortado encima.... :(

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    1. Hola, eso es porque lo pasaste de calor, quizás tu microondas es muy potente. Prueba con 2 minutos y le vas dando de a 30 seg hasta que este listo. Un saludo!

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  9. Se me desarmo todo :o. Igual lo comeré tipo postre de esos royal jejeje. De sabor, salio muy rico, solo que le puse 3 cditas de stevia liquida y me salio demasiado dulce para mi gusto (El yogurth 0% ya venia dulzón). Gracias Claudia!

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  10. Cuando dice 1 yogurt, en cantidad, ml, cuánto es?

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  11. He leido la receta y me pregunto si no debería llevar levadura o gasificante

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    1. NO, si lo quieres mas esponjoso (aunque queda muy bien asi) puedes batir la clara a punto nieve. Un saludo!

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  12. Hola claudia, ante todo, gracias por tu blog ¡¡es magnifico!!
    Tengo una pregunta que hacerte respecto a la mayoria de los preparados.. Veo que casi todo lo haces al microondas, pero queria saber si al horno tambien se puede hacer, ya que yo no tengo microondas y me muero por hacer un postres de estos...
    Si puede hacer al horno, a que temperatura me recomiedas? y cuanto tiempo?
    Nuevamente MUCHAS GRACIAS!!

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    1. Hola Alicia!! Me alegra que el blog te parezca util! La verdad que la mayoria de las recetas son en horno tradicional (tenemos mas de 100) solo unas pocas en microondas. Esta semana subiré una tarta de queso hecha al horno, esta buenisima. espera un poquito y ya la verás. Un saludo!

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  13. Lo acabo de hacer! en lugar de poner 200 gm de queso puse un yogur desnatado 0% mat. grasa sabor limón y una cucharada sopera no muy colmada de queso, más los huevos y el edulcorante.....Subí al cielo y cuando bajé decidí escribirte!! Mil gracias!. La próxima lo intento en el horno...a ver la diferencia.
    Gracias Claudia por todo lo que haces por nosotros! Muak.

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    1. jajaja ¡Qué bien rafa! Me alegro que te haya quedado buena. esta receta es en realidad una de las primeras que puse en el blog, hace ya casi 2 años (si miras los comentarios te vas a dar cuenta) y no la había hecho en video porque es tan fácil que me daba vergüenza hacer un video tan cortito. Pero la verdad que esta buenisima.
      Yo la hago en casa para mi y mi esposo, con edulcorante y queso 0%, y para mis nenes con azucar y queso Filadelfia, a ellos les pongo una galleta maria en el fondo y se la comen con mermelada de frambuesa...hummmmmm!!! de muerte!!! Pero la version Dukan esta buenisima igual, y es tan rápida que te puedes quitar el mono de algo dulce en cualquier momento!
      Un abrazo!
      Probaste el flan con trozos e bizcocho, es facilisimo tambien, te dejo el enlace
      RECETA FLAN DUKAN CON BIZCOCHO

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  14. la voy a hacer clauuuu!! te mando muchos besos

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    1. Hola Romi!!! ¿Como andas preciosa? Tanto tiempo!!! Un abrazote!

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  15. Hola claudia!! Soy nueva en esto y no se donde ni cómo mandarte mis dudas!!! Empezaré contándose que debo perder 9 kilos según mi peso ideal, he hecho muchas3 días de ataque y sólo he perdido 300gros me he desilusionado bastante... tengo 47 años y vengo de hacer dieta toda mi vida intermitentemente , pero después de leer tus consejos me anime a eme:-)ar la dieta dukan , porque no he bajado?? Y debo empezar la dieta crucero??? Espero que me ayudes... gracias

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    1. Hola, te aconsejo leer los tips, especialmente los de bajar de peso despues de los 40. ten en cuenta que cuando pasamos los 30 cada vez es mas dificil perder peso, y cada dieta que hecemos hace mas dificil bajar en la siguiente. Si nunca hubieras hecho dieta bajarias mucho mas facil, pero tu cuerpo esta alerta porque siempre lo tienes subiendo y bajando de peso, asi que lo unico que te queda es armarte de paciencia, bajaras pero mas lentamente. Sigue en crucero y se mucho mas estricta, no te saltes la dieta, haz mucho ejercicio. un saludo!

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  16. Hola Claudia!

    Primero de todo agradecerte todas tus recetas y consejos. El blog y los vídeos son maravillosos.

    He hecho la receta pero me ha salido como suero en la parte de abajo. Es normal?

    Gracias.

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    1. la verdad que no, quizas te falto un pqouito de coccion, ten en cuenta que no todos los microondas son iguales. un saludo!

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  17. Hola Claudia!!

    Antes que nada, darte las gracias por tu tiempo y dedicación. No se que haría sin todas tus recetas que me sacan de apuros casi todos los días. Estoy haciendo la dieta con mi marido, y yo como cualquier cosa, pero para él me estoy volviendo loca intentando "variar" cada día.

    He hecho muchas de tus recetas, y cuando he intentado ésta, al hacerla en microondas (yo soy más de horno, pero me pudo la rapidez y comodidad esta vez... jeje) me ha salido como un suero. Creo que esto le ha pasado a más gente y seguramente tenga que ver con que no controlo para nada la potencia de mi microondas. La siguiente vez lo intentaré en el horno a ver...

    Millones de gracias otra vez. Y enhorabuena por este blog.

    Un besazo

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    1. El tiempo es muy importante, tene en cuanta que cada microonda es diferente. i lo pasas de horno, te queda achuchado y con suero, pero si te quedas conrta en el tiempo, tambien te puede quedar algo cruda, asi que ojo, ve porbando que cuando le pilles la mano a tu microondas te resultara super prectico. yo las hago cada semana y me quedan cada vez mejores, es cuestion de practica. un saludo!

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  18. Hola Claudia buenos días. Tengo una duda he seguido la dieta por una semana y dos días y la verdad eh bajado 4 kilos lo que se me hace super bien. Pero tengo estreñimiento y no se que hacer para quitármelo. Hasta ahorita no eh consumido salvado de avena :( que puedo hacer ??
    Saludos desde México :)

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    1. Empieza a consumir salvado de avena, es parte escencial de la dieta, y el salvado de trigo tambien te ayudará. Mira estas recetas.
      RECETA DE PAN CONTRA EL ESTREÑIMIENTO
      RECETAS DE BARRITAS DIGETIVAS

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  19. Hola Claudia!

    Gracias x tu tiempo y recetas! estan bueniiisimas todas! Te cuento q tengo 40 y me cuesta mucho bajar de peso y lo peor de todo... tener constancia.
    Estoy super enganchada con tu blog!
    Q tipo de queso debo utilizar? Cual es el queso batido?

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    1. Gracias! Es un queso de untar 0% grasa y mas ligero. un saludo!

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  20. Hola claudia!! tu blog es una pasada... q experta eres!!
    EStoy planteandome hacer la dieta, eres una gran ayuda

    El queso este de untar, se vende en Mercadona, por ejemplo¿¿?'
    Muuuchas gracias

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    1. Bienvenida!!! Si, como veras en los videos yo soy cliente de Mercadona, casi todo es marca Hacendado jejeje. El queso que uso es Queso batido desnatado 0% de materia grasa. Un abrazo!

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  21. hola me encanta tu blog , que cantidad puedo comer al dia ? muchas gracias

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    1. Puedes comerte esta receta completa!! jejeje, si es que puedes. un abrazo!

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  22. Hola Claudia . Sabes que estoy confundida con lo del queso, ya que no se a cual se refieren . Me da la idea de que es yogurt o no ? Por favor explícame . Gracias y saludos para ti!!!

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    1. No es queso, tipo de untar pero 0% de materia grasa, puedes hacerlo casero a partir de un yogur, mira la receta aqui:
      RECETA DE QUESO DE YOGUR 0%

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  23. Hola Claudia, he probado la tarta y está buenísima! además de que es súper fácil de hacer y eso siempre ayuda. Quería saber si se puede hacer sólo con claras para usar la yema en otra receta y no pasarme. Muchas gracias

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  24. Hola Claudia!!! Esta receta de tarta de queso, para cuántas porciones es? Muchas gracias por el blog y espero poder empezar nuevamente mañana. Intenté sola pero no pude. Un beso grande desde Argentina!!!

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  25. Hola Claudia ,muchas gracias por este maravilloso blog ,también tengo que dartelas por enviarme día a día lo que tengo que hacer ¡¡¡¡eres un sol!!! Muchos besos Olga

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  26. hola claudia, empece la dieta hace dos meses y he perdido 9 kilos ya!!!, me queda otro tanto pero bueno, lo llevo muy bien gracias a tus recetas, y pensé que ya era hora de agradecerte por la gran ayuda que esto supuso para mi. Muchas gracias.
    Por cierto esta tarta es mi salvación muchas veces!!!!

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  27. Hola claudia hoy he empezado mi dieta, estoy muy animada, mañana haré la tarta de queso, ya OS comentaré, gracias por todo

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  28. Hola claudia hoy he empezado mi dieta, estoy muy animada, mañana haré la tarta de queso, ya OS comentaré, gracias por todo

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