lunes, 21 de noviembre de 2011

BOMBONES DE CHOCOLATE- FASE CRUCERO


bombones de chocolate dukan
¿Te imaginabas comiendo bombones durante una dieta? Ni en sueños!!!

Pues aquí te los traigo, con todo el dulzor y con mucho sabor a chocolate, pero sin hacernos engordar.
Puedes comerlos solo si estás en Fase Crucero, ya que tienen un tolerado que es el cacao desgrasado.
Es una receta fácil y rápida, no se cocinan, solo se llevan a la nevera unos minutos.
Te dejo los ingredientes y la videoreceta.

INGREDIENTES:
4 cdtas. de queso batido 0% grasas.
5 ó 6 cdtas. de salvado de avena
3 cdtas. de edulcorante líquido
3 cdtas. de cacao desgrasado (Valor)

PREPARACIÓN:
  • En un recipiente bate juntamente el queso, con el edulcorante y el cacao desgrasado.
  • Agrega el salvado hasta que la pasta sea difícil de revolver.
  • Ayudándote con una cuchara, toma porciones de la masa y dale forma de bola con las manos.
  • Coloca los bombones en un plato y llévalos a la nevera por una hora antes de servirlos.
Te dejo la videoreceta, veras que fáciles son.



                   

16 comentarios:

  1. Acabo de hacer los bombones, y los acabo de meter a la nevera pero tienen una pinta riquísima!! :)

    Pásate por mi blog si quieres http://sensitariumm.blogspot.com, tengo algunas recetas dukan también a parte de algo de nail art.

    Un beso!!

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  2. Hola, Claudia. Hoy,he descubierto tu blog, y me encanta :) Espero que con tus recetas y consejos, pueda bajar esos 5 kg. que quiero eliminar.
    Ah! se me olvidaba, he hecho los bombones y están deliciosos

    Un abrazo

    Lola

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  3. Gracias chicas!!! La verdad que los bombones están buenísimos, yo me los hago cada dos por tres, en esas tardes que me muero por algo dulce!!!
    Un abrazo y espero que les gusten las otras recetas.

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  4. just confuse how will eatbran taste uncooked but chillled

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    1. The taste is the same, but feel a little texture oat bran, although much with the cheese softens Combined with chocolate or lemon is great!.

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  5. yo los hice!! son rikisimos!! el browni me quedo bajito (muyy) jajaja claudia, en fase crucero los dias pp se pueden comer tolerados¿?

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    1. Si, pero si empiezas a notar que bajas mas lentamente los dejas solo para dias PV. Un saludo!

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  6. Tengo una duda... les cuento que soy de Chile, y he tratado de buscar el queso batido pero no lo encuentro, el más cercano a esto es el philadelphia http://www.tinglesa.com.uy/producto.php?idarticulo=221990 y no se si es el adecuado! me podrían ayudar?

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    1. Hola Ximena, estuve viendo al informacion nutricional y este queso tiene muchisima grasa e hidratos para la dieta. te convien hacer tu propio queso 0%, mira esta receta
      QUESO CASERO DE YOGUR 0%

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  7. Hola chicas, soy de Argentina, saben de alguna marca de cacao desgrasado que me puedan recomendar? Gracias!!!

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  8. Hola claudia yo suelo usar el cacao puro de valor pero bajo en grasa de que porcentaje seria y si como salvado en bombones ya no podría comer mi torta de salvado de avena? gracias

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    1. Debe ser desgrasado y sin azucar.
      Debes cacular no pasarte de las cucharadas de salvado permitidas para el día para la fase en la que estes, Si comes la torta, ya no puedes comer nada mas. Lo que puedes hacer es hacer la torta solo con la mitad del salvado y la otra mitad la usas paras otra receta. Un saludo!

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  9. En chile no encuentro nada que se llame queso batido, puedo ocupar queso cottage o Ricotta?

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  10. Hola buenas noches aqui desde Argentina, qmuy buena tu pagina quiesiera saber según la dieta de Dukan cual sería interesante que tipos de edulcorantes? porque es muy general y es clave saber cuales muchos dicen ser derivados del azúcar, opciones como la stevia orgánica, miel o una banana que alternativas se pueden o son permitidas que endulzan sanamente para no alterar el indice glucemico . Saludos y espero tu respuesta.

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  11. Claudia exquisitos me los he comido todosss y los disfrute como no te imaginas (lo hice con el cacao dukan 1% grasa) y agregue un poquito de leche en polvo .... Gracias eres la mejor !

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