miércoles, 16 de enero de 2013

VASITOS DE CALABAZA Y YOGURT- RECETA FASE CRUCERO

Una receta de María Martinez, nuestra amiga del canal de YouTube Recetas para Dukan y más.
Exquisita, muy sencilla y con un toque crujiente. Seguro que te gustará este dulce y muchas de sus recetas.
Te dejo el video para que conozcas a María y aprendas a hacer este delicioso postre.

INGREDIENTES:
* puré de calabaza.
*  edulcorante
* aroma de azahar
* yogur natural
* galleta crujiente Dukan de salvados.

PREPARACIÓN:

  • Puedes cocer la calabaza en el microondas o en el horno tradicional. Recuerda no hervirlo en agua ya que quedará muy aguado.
  • Una vez cocido, quita la cascara y haz el puré agregando unas gotas de edulcorante y aroma de azahar.
  • rellena los vasitos con una buena cantidad de puré, luego unas cucharadas de yogur natural y por último trozos de galleta.



4 comentarios:

  1. Muy rica esta receta, sabrosa y fresca. Ideal.
    Muacs

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  2. Mmmmm q buena pinta!!!! Además me encanta la calabaza!!! Esta misma tarde lo pruebo!!!

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    Respuestas
    1. Si, la calabaza en recetas dulces queda muy buena!

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  3. Lo hice hoy y buenisimo.
    Muchas gracias por compartiro

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