lunes, 14 de abril de 2014

MENÚ 2º SEMANA NUEVA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL

menu de 7 dias escalera nutricional 2º semana
AQUÍ LO TENEMOS!!!
El NUEVO MENU DE 7 DÍAS PARA LA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL, SEGUNDA SEMANA!!!
Inicialmente pensábamos preparar solo un menú de 7 días, que sirviera de guía para hacer la nueva dieta. Luego cada uno podría preparar un menú a su gusto, para las semanas siguientes.

Pero dado que tantos de nuestros amigos nos han pedido el menú de la SEGUNDA SEMANA, se lo hemos preparado.
A partir de ahora, con dos menús diferente, ya podrán hacer las combinaciones necesarias para preparar los menús para las semanas siguientes.

MENÚ DE 7 DÍAS PARA LA 2º SEMANA:
menu de 7 dias escalera nutricional semana 2




RECETAS:






6 comentarios:

  1. Hola Claudia, me gustaría saber como van las personas que han hecho la nueva dieta dukan. Nos puedes informar? Gracias, un bsto

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    1. Entra aqui, veras quienes la estan haciendo, y puedes chatear con ellos
      PARTICIPANTES DE LA DIETA DUKAN

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  2. Hola me gustaría empezar con esta nueva versión de Dukan. Yo hice la primera hace 3 años, la deje antes de conso y volvi a engordar. Cual es el menú de la primera semana?. Puedo empezar con este directamente?. Gracias . Un saludo

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    1. Si puedes comenzar con cualquiera de los dos, aqui te dejo el de la primera semana
      MENU DE 7 DIAS DIETA ESCALERA NUTRICIONAL

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  3. hoila clau yo hoy la empezare yo hice la dukan normal baje 15 libras en 3 semanas pero me fui de vacaciones y aumente asi que quiero volver a bajar de peso pero se me ha dificultado tanto hacer la dukan otra ves asi que esta dieta nurticional me parece muy buena pero tengo una duda









    soy carolina

    las cantidades de proteina verduras fruta feculentos pan integral es a voluntad>? o tengo q porcionar?

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    1. Hola, las cantidades estan en el enlace que te dejo mas abajo. un abrazo!
      DIETA ESCALERA NUTRICIONAL

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