lunes, 12 de mayo de 2014

6 BEBIDAS ADELGAZANTES PARA EL VERANO

6 bebidas adelgazantes para el verano
¿Cómo te estás preparando para este verano? ¿Estás haciendo la dieta? ¿Necesitas desintoxicarte y bajar algunos kilitos?
Si es asi, esta idea te va a encantar!!! 6 BEBIDAS ADELGAZANTES, preparadas con hierbas, verduras, especies...A cual más deliciosa y muy muy efectivas!!!!




LAS 6 RECETAS:

BATIDO ADELGAZANTE CON FIBRA
PROPIEDADES:
* Depurativo
* Desintoxicante
* Ayuda en los problemas de estreñimiento
* Saciante
INGREDIENTES:
* 1 taza de hojas de espinaca
* 1 taza de hojas de lechuga
* 1/2 kiwi
* 1/2 taza de agua
PREPARACIÓN:
* Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúalos por unos minutos. Te alcanzará para dos vasos grandes.
USO:
* Bebe un vaso a media mañana y uno a media tarde, puede ser en lugar de las colaciones.

BEBIDA ADELGAZANTE DE MATE
PROPIEDADES:
* Diurético
* Ayuda a metabolizar las grasas
* Energizante
INGREDIENTES:
* 1 taza de agua caliente o fría
* 1/2 cdta de yerba mate (puedes comprarla en muchos supermercados como Mercadona, Carrefour, Consum o en herboristerías)
* 1 o 2 rodajas de limón
* 1 cdta de edulcorante.
PREPARACIÓN:
* Deja reposando la yerba mate en una taza de agua por unos 5 minutos, puedes dejarlo y luego colarlo o usar un cacharrito para te, como el que yo uso en el video.
* Agrega el limon y el edulcorante. Tómalo recién preparado, no puedes guardarlo porque después de unos minutos, puede volverse muy intenso el sabor.
USO:
* Bebe de 3 a 5 tazas al día.

BEBIDA SACIANTE DE TE VERDE (la receta de Pierre Dukan)
PROPIEDADES.
* Saciante
* Termogénico (estimula 
la combustión de las grasas) 
* Acelera el metabolismo
* Ralentiza la absorción de azúcares y lípidos
INGREDIENTES:
* 2 litros de agua
* 30 gramos de te verde (18 -20 bolsitas)
* una pizca de pimienta de cayena
* zumo de limón
PREPARACIÓN:
* Mira AQUÍ cómo lo prepara María  Martínez
USO:
* Bebe los dos litros a lo largo del día

BATIDO ADELGAZANTE PICANTE
PROPIEDADES:
* Saciante
* Digestivo
* Depurativo
* Diurético
INGREDIENTES:
* 1 puñado de perejil
* 1/2 pepino
* 2 ramitas de apio
* 1 cdta de jengibre en polvo
* 1 taza de agua
PREPARACIÓN:
* Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúalos por unos minutos. Te alcanzará para dos vasos.
USO:
* Bebe un vaso en la mañana y otro en la tarde

AGUA DE ALCACHOFAS
PROPIEDADES:
* Digestivo
* Desintoxicante
* Diurético
* Estimula la función hepática
INGREDIENTES:
* 2 litros de agua
* 5-6 alcachofas
PREPARACIÓN:
* Pon a hervir las alcachofas hasta que estén tiernas.
USO:
* Bebe los dos litros de agua de alcachofas a lo largo del día

BEBIDA ADELGAZANTE DE LAS SEIS HIERBAS
PROPIEDADES:
* Diurético
* Saciante
* Depurativo
* Acelera el metabolismo
INGREDIENTES:
* 2 litros de agua
* 1 cda de semillas de lino
* 1 cda de semillas de sen
* 1 cda de semillas de romero
* 1 cda de semillas de cilantro
* 1 cda de semillas de cola de caballo
* 1 cda de semillas de anis
PREPARACIÓN:
* Pon a hervir las semillas durante 5 minutos, espera que la infusión se enfríe.
* Sirve con zumo de limón y edulcorante a gusto.
USO:
* Bebe 3 veces al día, después de las comidas.

10 comentarios:

  1. soy de Argentina ,si a la yerba mate se la deja reposar en agua, se la cuela y se la toma sin hervir, o hecharle por encima agua hirviendo , sirve como laxante, si se la hierve y se la deja enfriar o entibiar se la usa como refrescante.

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    1. Hola Micaela, yo tambien soy argentina. ¿Tu hablas del mate cocido de toda la vida? No creo que sea laxante, puede mejorar el transito intestinal, pero no es laxante. Cuando la hierbes el problema es que se vuelve muy amargo, es mejor no herbir el agua nunca. Un saludo!

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  2. Ufff ayer probé de hacer la de té verde saciante y me sabe muy fuerte, la verdad que me la tomé pero me cuesta porque es muy amarga.

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    1. le puedes poner menos cantidad si no te gusta.

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  3. Tenía entendido que las frutas como el kiwi o el limón, no se podían utilizar hasta la fase de consolidación. ¿Porqué estos se pueden usar en ataque, en estas bebidas?

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  4. El agua de jamaica si azucar está permitido en la fase ataque?

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  5. Achei que não podíamos comer estas frutas nesta fase.

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