tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post169166358461537601..comments2024-03-09T15:27:35.807+01:00Comments on ABCDietas y Salud. Recetas, Información y Guía.: ME VOY DE VACACIONES...¿QUÉ HAGO CON LA DIETA?Claudia http://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-9321558160609452392019-08-27T00:42:20.555+02:002019-08-27T00:42:20.555+02:00buenas tardes : hoy peque , comi el pollo del guis...buenas tardes : hoy peque , comi el pollo del guiso que hicieron en casa aunque le agregaon poco aceite ..me preocupa que afecte mi progreso estoy en fase crucero y hoy solo me tocaba pv pero llegue a comer una cucharada del guiso que tenia xanahoria que hago :(Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03491821499824612599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-75217570193154501672017-12-23T01:34:52.388+01:002017-12-23T01:34:52.388+01:00Nutriturbo auxilia na perda de peso de forma efici...Nutriturbo auxilia na perda de peso de forma eficiente.Priscilahttp://laryff.com.br/nutriturbo/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-91515831950933068192017-12-19T19:36:03.191+01:002017-12-19T19:36:03.191+01:00Super Body Caps é um aliado na luta com a balança!...Super Body Caps é um aliado na luta com a balança!Lucahttp://laryff.com.br/super-body-caps/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-75368686637219124442017-12-14T21:06:04.775+01:002017-12-14T21:06:04.775+01:00Manter dieta em período de férias é muito difícil,...Manter dieta em período de férias é muito difícil, prefiro tomar Celucaps.Anahttp://laryff.com.br/celucaps-funciona/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-86012647761863919892015-12-14T10:07:02.568+01:002015-12-14T10:07:02.568+01:00hola yo soy ludmila y estoy haciendo dieta, mi pes...hola yo soy ludmila y estoy haciendo dieta, mi peso es normal porque los baje , pero tengo miedo de subirlos en las vacaciones.no se si me podes dar alguna ayuna como para no subir tanto Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-36751105494826830412014-03-20T21:29:20.015+01:002014-03-20T21:29:20.015+01:00Hola Patricia, no se bien que es el "quino&qu...Hola Patricia, no se bien que es el "quino" pero tiene demasiados carbohidratos, no debe superar los 6g cada 100 gramos.<br />En cuanto a los batidos, no los tomamos en la dieta dukan, Podemos usar proteina pura en polvo, (t dejo debajo el enlace para que veas de que hablo) es proteina en 0polvo con un 80-90% de proteina, muy bajos en grasas y muy vbajos en hidratos que usamos solo para mejorar las recetas, no las tomamos con leche como batidos, por el doctor Dukan no esta muy de acuerdo con eso.<br />Un abrazo y ya me cuentas como sigues.<br />por cierto, soy argentina, conozco muy bien al doctor Cormillot, de hecho algunos de sus productos como quesos y yogueres son aptos para la dieta, mira aqui: <a href="http://abcdukan.blogspot.com.es/2013/02/productos-aptos-en-argentina.html" rel="nofollow">COMPRAR EN ARGENTINA</a><br /><a href="http://abcdukan.blogspot.com.es/2013/09/las-proteinas-en-polvo-son-aptas-para.html" rel="nofollow">LAS PROTEINAS EN POLVO EN LA DIETA DUKAN</a><br />Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-86199484239287820652014-03-20T05:18:58.357+01:002014-03-20T05:18:58.357+01:00Hola Clau, te cuento que en los 2 dias PP que hice...Hola Clau, te cuento que en los 2 dias PP que hice baje 1.400 kg (bien) , asi que super motivada para seguir, te cuento mas adelante... queria preguntarte si puedo comer quino, lei que cafa 100 gs tiene 7g de proteinas, 12 de carbo, y .03 de grasas totales no tiene azucar y 0% grasas trans,<br /><br />otra cosa que queria saber es si puedo tomar batidos, los de Cormillot ( unos de los medicos nutricionistas mas importantes de la argentina) el de vainilla y frutilla , tienen 3gs de proteinas, y 0%grasas . ah y 0% azucar , Ne encantan estos batidos y serian una opcion para mis meriendas que por cuestiones de trabajo estan muy lejos de la cena y del almuerzo, ya que con yogurt 0 % son muy saciantes y exquisito sabor<br /><br />Te mando un beso Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15666078008997021401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-47275463021492330882014-03-18T16:34:34.524+01:002014-03-18T16:34:34.524+01:00Hola Patricia, si, cuando nos pasa eso da mucha ra...Hola Patricia, si, cuando nos pasa eso da mucha rabia, especialmente si no es nuestra culpa, pero bueno, como tu dices, hay que seguir adelante. Lo bueno es que son kilos un poco falsos, no son 2 kilos reales de grasa, asi que los bajaras mas rapido de lo que crees. Igualmente ahora te toca ser superestricta en la dieta, porque sino, ya la segunda vez no sera igual. Suerte!!! y cuentame como sigues.Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-3091854363562941402014-03-17T02:27:27.664+01:002014-03-17T02:27:27.664+01:00Hola Clau: te cuento que me fui de vacaciones una ...Hola Clau: te cuento que me fui de vacaciones una semana a la casa de mi abuela, intente seguir la dieta pero fue imposible, si bien no comi desaforadamente y no tome nada de alcohol, tampoco comi dulces ni frutas , pastas ni arroz, tuve a que adecuarme a la comida de la casa, a veces sandwich, milanesas y pizzas , empanadas.. tarte de no comer en exceso, y pedi que las milanesas me las hagan al horno, en vez de papas comi ensalada, pero igual me clave 2 kilos de mas, asi que hoy que volvi a casa hice mi primer dia PP ( por suerte mi marido me apoya con la dieta , asi que cuando llegue ya tenia en casa jamon huevos pollo queso o% y yogurt 0% ) esperemos que no me atrase mucho ya que mi descenso es muy lento solo bajo normalmente unos 300 gs por semana , y ahora en una subi 2 kilos... horribleeeeeeeeeeee !!! jajaja pero bueno no me desanime, y hoy empece con todas las pilas, lo unico que me quede sin salv de avena , asi que tome solo salv de trigo, mañana ya compro ( mi marido se olvido ) <br /><br />Bueno queria contarte , te mando un beso, Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15666078008997021401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-86623046551626617822013-10-08T10:47:58.352+02:002013-10-08T10:47:58.352+02:00Hola, debes consultarlo con tu medico, esta dieta ...Hola, debes consultarlo con tu medico, esta dieta es para personas que no tienen ningun problema de salud. Un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-78982341676267723662013-10-08T02:39:42.208+02:002013-10-08T02:39:42.208+02:00Hola ! Sí mi esposó tiene ácido urico elevado pued...Hola ! Sí mi esposó tiene ácido urico elevado puede hacer la dieta?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05483168988958957663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-58586487678100411592013-08-17T13:26:55.443+02:002013-08-17T13:26:55.443+02:00Micheele, tu sabes que la manera de evitar el efec...Micheele, tu sabes que la manera de evitar el efecto rebote que tiene toda dieta (Dukan o cualquiera) es una fase de dieta controlada, donde vas incorporando los nuevos alimentos poco a poco, por eso la fase consolidacion es tan importante y nunca debe pasarse por alto. Si no podias seguir con esta fase y encima estuviste haciendo reposo, es normal que hayas engordado, no se en cuanto tiempo, pero imagino que te habrás descontrolado bastante con la alimentacion, porque 10 kilos es muchisimo. Ahora debes tener paciencia. Si comienzas la dieta otra vez te costara mucho mas bajar, pero puedes hacerlo, solo depende de ti, de tu paciencia y fuerza de voluntad. Pero recuerda que este subir y bajar de peso le hace mucho daño al cuerpo!!!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-12739637900621739432013-08-14T23:20:11.980+02:002013-08-14T23:20:11.980+02:00Hola estoy desesparada! estaba en la fase consolid...Hola estoy desesparada! estaba en la fase consolidacion sin problema pero tuve que dejar la dieta por mas de un mes ya que tuve un problema con mi pie y estuve en cama y subi 10 kilos! ay nose que hacer porfavor ayudame! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13827440043567928652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-55707015155283951652013-08-14T11:24:29.889+02:002013-08-14T11:24:29.889+02:00Si, deberias limitar los tolerados solo a los dias...Si, deberias limitar los tolerados solo a los dias PV. Si te vas de vacaciones sigue los consejos de este articulo. Un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-64144763629486605042013-08-13T15:10:25.351+02:002013-08-13T15:10:25.351+02:00Hola Claudia!! Me encaaannnnta tu blog!!! Tengo un...Hola Claudia!! Me encaaannnnta tu blog!!! Tengo unas dudillas.... Empecé la dieta el 23 de junio y he perdido 11 kilos!!! Estoy muy contenta!! El caso es que descubrí hace una semana lo de los tolerados...y en la última semana no he bajado mas de 400 gr...¿debo dejar los tolerados?<br />Otra duda es que me voy de vacaciones a Londres una semana y me da pánico coger peso,tengo intención de seguir la dieta pero me da cosa que me entre el ansia de dulce y no disponer de los tolerados para hacerme algún brownie o algo...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00514933300129686405noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-81163539130667668212013-07-26T13:29:19.774+02:002013-07-26T13:29:19.774+02:00Si ya me lo imagino yo soy impaciente pero digo yo...Si ya me lo imagino yo soy impaciente pero digo yo que mantener un blog asi tiene su aquello y contestar todo lo que te preguntamos necesita su tiempo..asi lo hare claudia gracias por tu apoyo que es muy importante! Te he dejado otra consulta en la seccion preguntas ya cuando puedas me contestas y espero que disfrutes de las vacaciones guapa!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15832528288928556954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-13870668917761106312013-07-26T13:01:19.718+02:002013-07-26T13:01:19.718+02:00Hola Fany, lo siento por no contestar antes, las v...Hola Fany, lo siento por no contestar antes, las vacaciones me tienen mas liada que antes!! jejeje<br />Mira creo que lo que dices esta bien, será un descansito, cuando vuelvas de las vacaciones te pesas, si no has engordado, sigues en crucero, y si has engordado algo haz crucero pero con la alternancia 5-5 por 15 dias, es decir 5 PP, 5 PV y 5 PP, despues sigues 1-1 empezando por PV, eso seguro que te hara bajar esos kilos adquiridos. Suerte! disfruta de las vacaciones, sigue los consejos del tip y ya me cuentas cuando vuelvas. Un abrazo!!!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-2647763232401608722013-07-25T18:16:57.014+02:002013-07-25T18:16:57.014+02:00Bueno...ayer empece en conso ya asi que dejemoslo ...Bueno...ayer empece en conso ya asi que dejemoslo ahy jaja veremos a la vuelta de las vacaciones como va todo. Un saludo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15832528288928556954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-62735354195329098462013-07-23T22:25:49.309+02:002013-07-23T22:25:49.309+02:00Hola claudia! Llevo en la dieta desde abril y llev...Hola claudia! Llevo en la dieta desde abril y llevo algo mas de 10kg perdidos aunque aun me faltan 8por bajar...llevo un mes y algo bastante desanimada y saltandome la dieta alguna vez y el sabado empiezo las vacaciones por tres semanas he pensado hacer estas tres semanas conso como pones en este post y a la vuelta volver a crucero y con este descanso espero volver a perder y estar mas animada ala vuelta al trabajo..tu que me aconsejas que lo haga o que harias?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15832528288928556954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-87487938313746693702013-07-22T13:18:37.559+02:002013-07-22T13:18:37.559+02:0014 kilos en un mes es una locura! Muy poco sano, p...14 kilos en un mes es una locura! Muy poco sano, por favor no vuelvas a dejar estas propagandas en nuestro blog, nosotros no apoyamos este tipo de dietas milagro.Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-80526284305910856522013-07-22T13:17:29.277+02:002013-07-22T13:17:29.277+02:00Bueno, ahor a bajrlos! Vuelve a crecero por unos d...Bueno, ahor a bajrlos! Vuelve a crecero por unos dias, empieza con 2 dias PP, y haz la alternancia 1-1 hasta que vuelvas a tu peso, llegaras rapido si te pones en serio. haz ejercicio, una hora diaria, Suerte!!!!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-6746153994698042842013-07-22T13:16:14.312+02:002013-07-22T13:16:14.312+02:00Que bien Karen!!! Me alegro que sigas bajando. El ...Que bien Karen!!! Me alegro que sigas bajando. El queso sante, el que viene en sabanitas que trae creo 3% de MG lo venden en Carreforu o El Corte Ingles. Un abrazote y ya me cuentas como sigues.Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-77473591444918857152013-07-22T02:24:44.746+02:002013-07-22T02:24:44.746+02:00Con esta dieta he bajado 14 kilos en un mes ,sin u...Con esta dieta he bajado 14 kilos en un mes ,sin usar nada procesado y super económica http://comerciosdesalta.com.ar/articulos-salta-detalles/dieta-para-bajar-de-peso-rapidamente-cronograma-agua-130.htmlAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07046433024552787974noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-79148575848401276532013-07-21T21:19:19.071+02:002013-07-21T21:19:19.071+02:00Ola Claudia, gracias x tu repuesta.es lo k hice re...Ola Claudia, gracias x tu repuesta.es lo k hice realmente y me va bien.no volví a engordar mas bien seguí bajando y sigo.voy x 8kg menos desd el 30/05/2013 incluían do mis vacaciones, así k no voy muy mal verdad Claudia???<br />Muchas gracias d nuevo x tus consejos, tus recetas, tu motivación y todo.me ayudas un montón.te Kenia preguntar, estando yo en Tenerife y tu en la península, veo k utilizamos los mismos productos de "mercadona", pero lo k no encuentro, no se donde lo compras, es el queso de lonchas ese de sante?gracias x contestarme y muchos besosssss.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03997501538804826533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-47181555478896294862013-07-19T15:00:36.114+02:002013-07-19T15:00:36.114+02:00Hola bueno queria decirte que me fui de vacaciones...Hola bueno queria decirte que me fui de vacaciones y comi muchos postres,comidas,confites,etc y subi 4 kilos estoy en consolidacion porfavor ayudame que debo hacer!?<br />saludosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00867761290239682159noreply@blogger.com