tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post8898020235423074106..comments2024-03-09T15:27:35.807+01:00Comments on ABCDietas y Salud. Recetas, Información y Guía.: MIÉRCOLES: DÍA 3 DE FASE ATAQUE...ULTIMO DÍA DE FASE ATAQUE PARA MI!!!Claudia http://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-26801432280226168862015-12-28T03:11:35.218+01:002015-12-28T03:11:35.218+01:00Hola soy de Argentina. Muy bueno tu blog. Estoy t...Hola soy de Argentina. Muy bueno tu blog. Estoy terminando mañana la etapa ataque. Hasta ahora todo bien. Me pasé todo el fin de semana estudiando la dieta y copiando tus recetas. .. gracias! !!<br />Olimpiahttps://www.blogger.com/profile/00164504715016710116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-5419417837077440092015-12-28T03:10:25.391+01:002015-12-28T03:10:25.391+01:00Hola soy de Argentina. Muy bueno tu blog. Estoy t...Hola soy de Argentina. Muy bueno tu blog. Estoy terminando mañana la etapa ataque. Hasta ahora todo bien. Me pasé todo el fin de semana estudiando la dieta y copiando tus recetas. .. gracias! !!<br />Olimpiahttps://www.blogger.com/profile/00164504715016710116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-25935225928779541892015-04-25T14:25:49.266+02:002015-04-25T14:25:49.266+02:00Hola Lolita, no pongo las raciones porque depende ...Hola Lolita, no pongo las raciones porque depende en que fase estes, y tambien muchos alimentos son a voluntad. las recetas estan super bien explicadas y como consejo, te recomiendo ver los videos, y leer todo lo que puedas en el blog. eso te mantiene enfocada en la dieta.<br />Las cantidades de salvado, de lacteos (no mas de 800 gramos en total al dia) son iguales para todos, hombres o mujeres, el si puede comer, si lo desea mas carnes o verduras en el dia PV. Un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-36418423032820509482015-03-16T22:44:17.741+01:002015-03-16T22:44:17.741+01:00No cielo, nada de berrys, son frutas y tienen azuc...No cielo, nada de berrys, son frutas y tienen azucares.<br />Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-78376343919147753982015-03-10T12:45:58.552+01:002015-03-10T12:45:58.552+01:00Hola Claudia, gracias por tu blog, decirte que emp...Hola Claudia, gracias por tu blog, decirte que empece el lunes la dieta ataque yo tengo que hacer 4 dias en principio,! a ver si hay exito!. Si mi marido la hiciese ¿ le pondria las mismas cantidades que yo o podría comer algo mas?. Y otra cosita podrias poner al ladito de los ingredientes las raciones indicadas para hacernos una idea de esa receta cuantas tiene..es por no tener que ir a los comentarios o al video, que siempre se indica o comenta, !.aysss es que soy un poco perezaaa!. Por lo demas lo dicho todo perfecto, tus menus, tus videos, tus recomendaciones, un 10.Lolitahttps://www.blogger.com/profile/11518294350933284224noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-39472495711487912632015-02-26T02:53:50.790+01:002015-02-26T02:53:50.790+01:00, perdón berries, fresa bluberry, blackberry, etc...., perdón berries, fresa bluberry, blackberry, etc.fermasbellahttps://www.blogger.com/profile/04940896447501587706noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-91088402361602960962015-02-26T02:52:04.190+01:002015-02-26T02:52:04.190+01:00Hola , Claudia he comido en vez del atún una parte...Hola , Claudia he comido en vez del atún una parte del rollo de carne con queso light, ya X la cena sólo mi yogur espero que el cambiar no pase nada pero quedo muy satisfecha , lo único que extraño es la fruta, espero un pueda aguantar todo el tiempo necesario, he leído que puedo comer algo de barrios será media taza este bien o nada dame tu consejofermasbellahttps://www.blogger.com/profile/04940896447501587706noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-42113588524415236942015-02-25T22:24:57.823+01:002015-02-25T22:24:57.823+01:00No Kris, debe ser un queso 0% MG, y el quark tiene...No Kris, debe ser un queso 0% MG, y el quark tiene mas grasaClaudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-19621629815010754542015-02-25T16:49:41.291+01:002015-02-25T16:49:41.291+01:00Hola muy feliz 500gr. , caminata pesas , sentí un ...Hola muy feliz 500gr. , caminata pesas , sentí un poco de náusea X la tarde pero cene tu cena y paso todo dormí como angel, creo que voy muy bien Vamos a lograr el reto para que funcione al 150% fermasbellahttps://www.blogger.com/profile/04940896447501587706noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-91717894626182526102015-02-25T12:32:58.114+01:002015-02-25T12:32:58.114+01:00yo como desde ayer estoy en crucero me pesaré cada...yo como desde ayer estoy en crucero me pesaré cada domingo para no obsesionarme... ya que antes me pesaba todos los dias y me veia esos cambios de peso tan repentinos y me desmoralizaba muchisimo... asi que el domingo os comentare que tal... la ultima vez que me pese antes de estar en crucero pesaba 64.5 ( mi objetivo es estar en 57 kilos) espero que con la caña que me meto en spinning y la dieta los baje en menos de dos meses!!!! que en mayo cumplo 28 años y mi regalo personal seria estar en eso peso! ains! PiNkMaKeUphttps://www.blogger.com/profile/05241097244825230640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-19348157295560808552015-02-25T04:52:44.610+01:002015-02-25T04:52:44.610+01:00HOla!!! Que bueno es ir haciendolo en grupo! Estoy...HOla!!! Que bueno es ir haciendolo en grupo! Estoy mucho más motivada... Ha sido un día fácil, y esta mañana cuando me pesé.... 400 gr tb! ME cuesta encontrar el momento para el ejercicio. Trabajo todo el día y llego a casa muy cansada.. además que hace tanto frío que no puedo salir fuera... en fin...a seguir adelante!Carolinahttps://www.blogger.com/profile/12885966285607220767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-88224986462217341172015-02-24T19:32:12.245+01:002015-02-24T19:32:12.245+01:00Hola!!
Yo hoy me he ido a andar los 40 minutos y a...Hola!!<br />Yo hoy me he ido a andar los 40 minutos y antes de irme a dormir tambien are unos cuando abdominales.<br />Yo con los menos del dia tengo un problema y no los puedo seguir al dia, por que vivo en un pueblo y no tengo supermercados cerca, y tampoco tengo coche, asi que me es imposible comprar a diario, lo que hago es que me los apunto y los ire haciendo otros dias.<br /><br />Te queria hacer una pregunta, y es que ayer fui a comprar y en el lidl por ir rapida y no mirar, queria comprar queso batido y me equivoque y cogi el bote de queso quark. Es mas o menos lo mismo?? o es muy diferente del queso batido??<br /><br />Gracias por todo!!krishttps://www.blogger.com/profile/18120727427162354859noreply@blogger.com