NUTRICIÓN

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LA IMPORTANCIA DE LAS PROTEÍNAS

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¿TIENE BASE CIENTÍFICA LA DIETA DUKAN?

5 comentarios:

  1. Hola quisiera saber como empezar la dieta,, vi varios videos pero no encuentro como saber mi peso justo ya que no pude encontrar como hacerlo a pesar que lo vi en el video.gracias.

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  2. Hola claudia, en todo lo que he leido no mencionas los nopales sera X que no hay donde vives y las tunas? Sera como cualquier verdura a comer sin límite

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    1. Hola Alex, ambas son consideradas frutas, y si miras la información nutricional veras que tienes demasiados carbohidratos para la dieta, porque contienen azucar (de la fruta) Por eso no esta permitido hasta fase ataque, supongo que en consolidación ya puedes comerlas, por la composición te diria que las consideres como el kiwi, y (no se el tamaño) comas la cantidad equivalente a una manzana mediana, pero no las tomes hasta consolidación.
      Lamentablemente hay tal variedad de frutas y verduras que no conocemos en Europa, que es imposible tener en cuenta a todas, asi que voy dando la informacion a medida que me la pide. Gracias por tu pregunta! Un abrazo!

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  3. Hola Claudia 1 pregunta tu sabes la cantidad del sal que se debe de comer al dia sólo lo encuentro en gr. Y me gustaría saber en cdas yo se que uso menos , pero quiero saber

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  4. Hola necesito saber si puedo tomar leche de avena?

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