tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post8612566989648755888..comments2024-03-09T15:27:35.807+01:00Comments on ABCDietas y Salud. Recetas, Información y Guía.: LAS SEMILLAS Y LOS GERMINADOS EN LA DIETA DUKANClaudia http://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-81919014709458266772019-06-28T07:14:02.377+02:002019-06-28T07:14:02.377+02:00Hola se puede tomar levadura de cerveza en fase ar...Hola se puede tomar levadura de cerveza en fase arranque y crucero?. Y gelatina? Gracias.Beatrizhttps://www.blogger.com/profile/12753965143189580770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-20444710504664933622019-03-02T22:41:57.772+01:002019-03-02T22:41:57.772+01:00Se puede comer quinoa en alguna de las fases? Hola...Se puede comer quinoa en alguna de las fases? Hola soy Mónica y soy nueva aquí,aunque ya he hecho la dieta y me fue genial.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05872757127690545746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-61631165250971325332018-10-21T17:57:21.401+02:002018-10-21T17:57:21.401+02:00Hola soy de Chile, y aquí también cuesta encontrar...Hola soy de Chile, y aquí también cuesta encontrar algunos productos<br />Entonces nos arreglamos con lo que hay! <br />Tengo una gran duda y aunque leí el libro, no logro entender si yo compro un producto O%mg los hidratos no se pueden pasar de.....<br />Y la azúcarde..... <br />Te agradecería mucho la ayuda <br />Estoy en ataque mi 5 día y 3 kilos menos 😀<br />Y respecto a los lácteos descremado porfiiii ayudame <br />Tu blog es lo más! Gracias a ti entiendo mucho más Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04195665230218996633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-63221541324476827782016-03-11T19:55:33.652+01:002016-03-11T19:55:33.652+01:00Hola Claudia, a mi me pasa lo mismo que Daniela pe...Hola Claudia, a mi me pasa lo mismo que Daniela pero soy de Uruguay. Existe alguna lista de productos para aqui??? Muchas gracias tu blog me ha sido de gran ayuda.SaludosChuckyhttps://www.blogger.com/profile/15134150783391959921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-43764111481519776412016-01-13T00:49:53.389+01:002016-01-13T00:49:53.389+01:00Y las semillas de calabaza??
Tienen 0 hidratos y 1...Y las semillas de calabaza??<br />Tienen 0 hidratos y 1 de grasa por 30g<br />No se puede??Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01738648046264235593noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-38422468079257776722015-08-26T21:07:07.433+02:002015-08-26T21:07:07.433+02:00No. nada de frutos secos. Un saludo!No. nada de frutos secos. Un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-29762831057544239122015-08-18T19:02:12.859+02:002015-08-18T19:02:12.859+02:00Hola! Soy de Paraguay y estoy comenzando la fase c...Hola! Soy de Paraguay y estoy comenzando la fase crucero, quisiera saber si, se puede consumir maníes o nueces?Como quieras https://www.blogger.com/profile/00997554450580018054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-58588691437650022542015-04-25T12:37:09.861+02:002015-04-25T12:37:09.861+02:00Hola!!! Lamentablemente no conozco productos de al...Hola!!! Lamentablemente no conozco productos de alla, pero puedes dejar este comentario en nuestro Facebook, quizas encuentres alguna dukaniana americana que pueda ayudarte. Un abrazo y suerte en lo que queda de dieta!!!!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-22833484946320376612015-04-19T04:28:27.885+02:002015-04-19T04:28:27.885+02:00Hola Claudia!!! te escribo desde America (USA) y t...Hola Claudia!!! te escribo desde America (USA) y te cuento que en mi casa somos 3 y los tres (mi esposo, mi mama y yo) estamos haciendo la dieta Dukan y tanto tu blog como el de Maria Martinez, nos han ayudado un monton y sobretodo a salir de la monotonia de comer lo mismo todos los dias pues con sus recetas nos han estimulado muchisimo y nos han enseñado un monton!!! Los 3 hemos bajado de peso, por tanto estamos muy edecididos a continuar, en estos momentos estamos en fase crucero, asi que primero que todo queria agradecerles por sus ideas y consejos, pero queria saber si tenias tambien una lista de quesos y yogures al 0% pues a veces no tenemos mucho tiempo de hacerlos en casa y nos limita mucho la alimentacion, en estos momentos consumimos el yogurt marca "chobani" el plain 0%, pero el queso fresco batido al 0%, el queso de untar 0% y el queso tipo burgos, la verdad que me he pasado horas delante de los estantes de varios supermercados y nada de nada (lo que me ha permitido comprobar que se vende mucha chatarra en USA), por tanto te pido una ayuda pues a lo mejor ya has tenido a alguien de por estos tierras preguntando algo similar y me puedas aconsejar de algun buen producto que podamos consumir y utilizar en tus deliciosas recetas, sino, no te preocupes, algo inventaremos, pero no vamos abandonar la dieta por nada del mundo!!!!!<br />Muchas gracias y saludos cordiales desde miami!!!<br />Arletys<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08794043272608775407noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-86608956316435917202014-09-16T22:33:59.386+02:002014-09-16T22:33:59.386+02:00Aqui tienes algunos productos aptos de Argentina
P...Aqui tienes algunos productos aptos de Argentina<br /><a href="http://abcdukan.blogspot.com.es/2013/02/productos-aptos-en-argentina.html" rel="nofollow">PRODUCTOS APTOS EN ARGENTINA</a>Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-33854501140824205162014-09-10T23:51:20.205+02:002014-09-10T23:51:20.205+02:00Hola Claudia! soy de Argentina y aca es muy difici...Hola Claudia! soy de Argentina y aca es muy dificil conseguir productos 0%, los lascteos son casi todos parcialmente escremados, ya sean quesos, leche, ricota etc. Esto puede afectar mucho a la dieta? ya que me cuesta mucho conseguir los correctos, dentro de los pocos que hay en el mercado. gracias y felicitaciones por tu blog!Danihttps://www.blogger.com/profile/09355981378585435529noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-38326108999934683072014-07-21T12:12:57.259+02:002014-07-21T12:12:57.259+02:00Hola, el alpiste no esta entre las semillas permit...Hola, el alpiste no esta entre las semillas permitidas en la dieta, asi que mejor tomarla como un tolerado, a razon de 1 vaso por dia. Pero recuerda que ya te estas gastando un tolerado del dia, y solo puedes tomarla a partir de fase crucero. un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-89200168245131570912014-07-18T15:01:25.167+02:002014-07-18T15:01:25.167+02:00hola claudia soy nueva estoy en face de ataque el ...hola claudia soy nueva estoy en face de ataque el alpiste o leche de alpiste de la marca maslait natural tiene 10 calflor de duznohttps://www.blogger.com/profile/09330593432424322988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-22754607271765700902014-06-10T19:17:37.746+02:002014-06-10T19:17:37.746+02:00Hola guapa! Me alegro que lo hayas logrado!!! Mis ...Hola guapa! Me alegro que lo hayas logrado!!! Mis felicitaciones! Ya se que no es facil, pero se puede y todo fue gracias a tu fuerza de voluntad.<br />En cuanto a la leche de alpiste, por supuesto que puedes volver a tomarla, ahora puedes tomar lo que quieras, como tu dices ya has aprendido a comer, y seguramente te pasara como a mi, que hay cosas que no volveras a probar, porque sabes que no te hacen bien, especialmente en esta etapa en la que estas. La leche de alpiste es riquisima en nutrientes asi que creo que sera muy bueno incorporarla otra a vez a la dieta. Comienza tomandola como un tolerado, es decir un vaso por día, y prueba por un par de semanas a ver que pasa. Si ves que no subes de peso (que no creo que suceda) , ya la empiezas a tomar como antes. Un abrazo y ya me cuentas!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-52311698269500231972014-06-07T16:24:07.859+02:002014-06-07T16:24:07.859+02:00Hola Claudia; hoy es el primer día de mi fase de e...Hola Claudia; hoy es el primer día de mi fase de estabilización. He llegado hasta aquí sin problemas y con mucha alegría, porque aunque solo tenia que bajar 6 kg, fueron los mas difíciles de bajar que recuerde. Es que estoy en plena menopausia, y evidentemente, a mi me afectó por allí... Ahora me siento tranquila y segura para manejar mi peso, gracias a todo lo que aprendí estos tres meses de dieta. Con todo ésto de la dieta sana, pensaba que tanta carne me iba a matar, y fue al revés y me di cuenta de que no hay que guiarse tanto por los paradigmas de moda, ya que cada uno tiene sus propios limites y tolerancias y hay que buscar y aprender a conocer los propios. <br />Lo que quería comentarte es que antes de empezar, yo tomaba diariamente leche de alpiste, para bajar el colesterol y los triglicéridos (ya que también se me venían disparando por el desajuste hormonal menopáusico) y es realmente maravillosa para eso y también conozco gente que ha bajado mucho de peso, haciendo una dieta acompañada de leche de alpiste, aunque a mi no me ayudó en ése sentido.<br />Mi pregunta es si sabés si en esta nueva etapa sería bueno volver a incorporarla; si hay otras personas consumiéndola diariamente y si es buena, neutra o perjudicial para alguien que sale de la dieta Dukán.<br />Otra vez te digo gracias por ésto que hacés, que ayuda tanto a todos los que buscamos sentirnos bien. Un abrazo desde Argentina.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11275762694708809709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-72132133462870409172014-02-04T11:24:17.236+01:002014-02-04T11:24:17.236+01:00Que bien Martina! Me alegra saber que vas tan bien...Que bien Martina! Me alegra saber que vas tan bien y que estas animada!<br />Estas bajando superbien, asi que segui asi, y por aupuesto me sigues contando como vas. Un abrazo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-43567402753608839172014-02-04T08:17:00.040+01:002014-02-04T08:17:00.040+01:00gracias claudia por responder , yo me llamo martin...gracias claudia por responder , yo me llamo martina y tengo 38 años , también soy de argentina , de córdoba, acá cuesta hacer dieta , carrefour trae poco o nada y grandiet otro poco , asi que trate de comprar una pequeña variedad de cada cosa para la dieta y gracias a tus videos me anime a hacer mi pancito o los muffis de chocolate , antes mi dieta era a base de harina , fideos , arroz blanco , poca carne , poca variedad de verduras y casi nada de fruta , y soy sola con mi hijito de 3 años(y obvio que el siempre come lo mejor , amo a esa criatura y por el también estoy haciendo todo esto, gracias a dios el tiene un peso normal ) y cambie toda esa lista por esta dieta, yo aumente en el embarazo 40 kilos y nunca pude bajarlos , ahora bajo un promedio de 200 a 400 gramos por dia y me siento muy animada despues de 25 dias solo me falta sumarle gimnasia y carton lleno ,<br />te conte un poquin mi historia para que sepas que asi como me ayudas a comer cosas ricas , ayudas a miles y nos sentimos agradecidas , siempre cuesta esfuerzo y plata hacer una dieta correcta , pero vale la pena cuando no abandonas y conseguis tocar la meta , mi meta es llegar a setiembre con 57/54 kilos NO ABANDONARE !!! y cuando llegue te aviso Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14115206118437199994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-90247956744519146162014-02-03T09:46:35.914+01:002014-02-03T09:46:35.914+01:00Si, puedes consumir las dos cosas, pero ten cuidad...Si, puedes consumir las dos cosas, pero ten cuidado de no abusar. Controla como lo va tomando tu cuerpo, si ves que retrasa la perdida de peso, las dejas. Un saludo!Claudia https://www.blogger.com/profile/16476641360355957255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1984027835543787895.post-53756121430929227372014-02-03T07:37:45.498+01:002014-02-03T07:37:45.498+01:00HOLA CLAUDIA , MI PREGUNTA ES , SI ELIJO CONSUMIR ...HOLA CLAUDIA , MI PREGUNTA ES , SI ELIJO CONSUMIR 1 CDA DE SEMILLAS MEZCLADAS , YA NO PUEDO CONSUMIR LAS DOS CDAS DE SALVADO EN MI FASSE CRUCERO??Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14115206118437199994noreply@blogger.com