AERÓBICOS QUEMAGRASAS

Una rutina de aerobic para este tercer día. Muy divertida, con buena música y la actividad suficiente para hacernos sudar y perder grasas.
Recuerda comenzar con el calentamiento y terminar con los estiramientos que te propone Fiorella, asi evitaras lesiones y no tendrás agujetas al día siguiente.
Entonces prepara tus deportivos y siéntente acompañada por nuestra amiga en esta rutina de ejercicios.




DÍA 3:

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO:

RUTINA DE AEROBIC ESPECIAL PARA QUEMAR GRASAS:

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO COMPLETO: