martes, 1 de octubre de 2013

MUFFINS DE CHOCOLATE DUKAN SIN SALVADO- RECETA FASE CRUCERO

muffins de chocolate dukan
Otra receta de MUFFINS DE CHOCOLATES, esta vez sin salvado, por si no quieres usarlo en esta receta. Delicioso, fácil y rápido. Quedan muy esponjosos y son el dulce perfecto para tu desayuno o marienda.
Mira también nuestra RECETA DE MUFFINS DUKAN CON SALVADO
INGREDIENTES:
* 1 huevo
* 3 cdas de yogur natural 0%MG
* 4 cdtas de edulcorante liquido
* 1 cda de PROTEINA EN POLVO (busca una con las características adecuadas, mira aqui)
* 1 cda de Maizena
* 1/2 sobrecito de levadura en polvo Royal
* 2 cdtas de cacao desgrasado sin azúcar (si usas el CACAO 1% puedes comerlos a voluntad desde Fase Ataque)

PREPARACIÓN:
  • Bate el huevo ligeramente.
  • Agrega el edulcorante, el yogur y bate otra vez.
  • Agrega los ingredientes secos y mezcla con cuidado hasta que quede una masa ligera.
  • Pon la preparación en los moldecitos para muffins
  • Lleva al horno a 180ª durante 20 minutos.




23 comentarios:

  1. Que ricos se ven Claudia, y si pruebo las dos cucharadas de proteina, y sin maizena? tambien se podria, no?
    Bueno un abrazo.

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    1. Si, puede quedarte un poco seco, pero se puede. Un saludo!

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  2. puedo reemplazar la cucharada de proteina en polvo por leche en polvo?

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  3. con qué puedo reemplazar la proteina en polvo? no se dónde se consigue en Buenos aires... abrazos

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  4. Buenas tardes Claudia, ¿que clase de proteinas usas para este postre? He mirado en la página MYPROTEIN y hay muchos, no se cual comprar.
    Gracias

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  5. Hola Clauda. Se me han pegado al papel y estaban un poco crudos. ¿Cómo puedo evitar esto? Gracias!

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    1. Si te han quedado crudos es que necesitan mas tiempo den horno. Cuando se enfrian puedes sacarles el papel sin problemas. un saludo!

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  6. Hola Claudia me enganché a tu blog acabo de empezar la dieta dukan y prepare la tarta de queso me salió riquísima ahora quiero hacer los muffins donde compro el cacao que lleva gracias y un saludo

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    1. Puedes comoprarlo en la tienda dukan, o sino el acao Valor, desgrasado amargo tambien sirve. Un saludo!

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  7. se pueden hacer sin chocolate añandiendoles aromas de vainilla por ejemplo? o deberia poner mas cantidad de proteina y maicena para que espese la masa?

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    1. No es necesario, con las mismas cantidades y el aroma de vainilla te quedara bien. Un abrazo!

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  8. Hola! me encanta tu foro! adoro las recetas pq hacen la dieta mas llevadera, poco a poco hemos intentado hacer algunas :) tengo una duda... sirve algun yogurth 0% pero con sabor? somos de chile y no he podido encontrar un yogurth natural 0% un abrazo!

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    1. Si, siempre que sean 0% azucar y 0% grasa. Un abrazo!

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  9. hola! puedo usar el yogur actimel de vainilla o frutilla??? puedo en vez de usar edulcorante usar azucar?? (no estoy haciendo dieta pero no tengo harina y me parece que son muy ricos como los hiciste)

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    1. Si Gerald, si no estas a dieta, no hay problema

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  10. hola! donde consigo el cacao desgrasado en argentina, fui a muchas dietéticas y no consigo por ningún lado! o por que otro cacao puedo reemplazarlo!

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    1. Algunas chicas de argentina me han dicho que consiguen en casas de dietetica, lo venden suelto, debes pedir cacao amargo desgrasado y ver los valores que tiene, que sean aptos para la dieta. Un saludo!

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  11. y en horno de microondas??? cuanto tiempo saludos...

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