MENU PARA ESTANCAMIENTO

Si te has quedado estancada en tu peso a pesar de estar haciendo la dieta, como ya hemos hablado anteriormente, puede deberse a un PERÍODO DE ESTANCAMIENTO. Simplemente no desesperes y ponte a trabajar para superarlo. Lee atentamente el artículo "Me he estancado...¿Qué hago?" y luego sigue este menú por dos días aumentando un poco el ejercicio físico o el tiempo de caminatas. Verás que pronto ves cambios en tu báscula.