martes, 1 de octubre de 2013

MUFFINS DE CHOCOLATE DUKAN SIN SALVADO- RECETA FASE CRUCERO

muffins de chocolate dukan
Otra receta de MUFFINS DE CHOCOLATES, esta vez sin salvado, por si no quieres usarlo en esta receta. Delicioso, fácil y rápido. Quedan muy esponjosos y son el dulce perfecto para tu desayuno o marienda.
Mira también nuestra RECETA DE MUFFINS DUKAN CON SALVADO
INGREDIENTES:
* 1 huevo
* 3 cdas de yogur natural 0%MG
* 4 cdtas de edulcorante liquido
* 1 cda de PROTEINA EN POLVO (busca una con las características adecuadas, mira aqui)
* 1 cda de Maizena
* 1/2 sobrecito de levadura en polvo Royal
* 2 cdtas de cacao desgrasado sin azúcar (si usas el CACAO 1% puedes comerlos a voluntad desde Fase Ataque)

PREPARACIÓN:
  • Bate el huevo ligeramente.
  • Agrega el edulcorante, el yogur y bate otra vez.
  • Agrega los ingredientes secos y mezcla con cuidado hasta que quede una masa ligera.
  • Pon la preparación en los moldecitos para muffins
  • Lleva al horno a 180ª durante 20 minutos.




23 comentarios:

  1. Que ricos se ven Claudia, y si pruebo las dos cucharadas de proteina, y sin maizena? tambien se podria, no?
    Bueno un abrazo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si, puede quedarte un poco seco, pero se puede. Un saludo!

      Eliminar
  2. puedo reemplazar la cucharada de proteina en polvo por leche en polvo?

    ResponderEliminar
  3. con qué puedo reemplazar la proteina en polvo? no se dónde se consigue en Buenos aires... abrazos

    ResponderEliminar
  4. Buenas tardes Claudia, ¿que clase de proteinas usas para este postre? He mirado en la página MYPROTEIN y hay muchos, no se cual comprar.
    Gracias

    ResponderEliminar
  5. Hola Clauda. Se me han pegado al papel y estaban un poco crudos. ¿Cómo puedo evitar esto? Gracias!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si te han quedado crudos es que necesitan mas tiempo den horno. Cuando se enfrian puedes sacarles el papel sin problemas. un saludo!

      Eliminar
  6. Hola Claudia me enganché a tu blog acabo de empezar la dieta dukan y prepare la tarta de queso me salió riquísima ahora quiero hacer los muffins donde compro el cacao que lleva gracias y un saludo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Puedes comoprarlo en la tienda dukan, o sino el acao Valor, desgrasado amargo tambien sirve. Un saludo!

      Eliminar
  7. como te quedan tan brillosossss!!!!!!!!

    ResponderEliminar
  8. se pueden hacer sin chocolate añandiendoles aromas de vainilla por ejemplo? o deberia poner mas cantidad de proteina y maicena para que espese la masa?

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. No es necesario, con las mismas cantidades y el aroma de vainilla te quedara bien. Un abrazo!

      Eliminar
  9. Hola! me encanta tu foro! adoro las recetas pq hacen la dieta mas llevadera, poco a poco hemos intentado hacer algunas :) tengo una duda... sirve algun yogurth 0% pero con sabor? somos de chile y no he podido encontrar un yogurth natural 0% un abrazo!

    ResponderEliminar
  10. hola! puedo usar el yogur actimel de vainilla o frutilla??? puedo en vez de usar edulcorante usar azucar?? (no estoy haciendo dieta pero no tengo harina y me parece que son muy ricos como los hiciste)

    ResponderEliminar
  11. Cuantos mufins saldrian con esa receta

    ResponderEliminar
  12. hola! donde consigo el cacao desgrasado en argentina, fui a muchas dietéticas y no consigo por ningún lado! o por que otro cacao puedo reemplazarlo!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Algunas chicas de argentina me han dicho que consiguen en casas de dietetica, lo venden suelto, debes pedir cacao amargo desgrasado y ver los valores que tiene, que sean aptos para la dieta. Un saludo!

      Eliminar
  13. y en horno de microondas??? cuanto tiempo saludos...

    ResponderEliminar