Y ya estamos de cara a las FIESTAS!!
No se si a ti, como a mi, este año se te ha pasado volando, pero la realidad es que en apenas unos dias estaremos festejando las NAVIDADES y dando la bienvenida al NUEVO AÑO!!!
Esta es, quizás, una de las fechas más esperadas, no solo para los niños, ya que nos reencontramos con familiares y amigos, celebramos, brindamos, recibimos y damos buenos deseos, y generalmente logramos disfrutar, relajarnos y sentirnos felices.
Pero también (y esto es terrible para los que engordamos con el aire) es el tiempo en que más comemos.
Toda la ayuda que necesitas para bajar de peso y llevar una vida saludable. Información, recetas, ejercicios, menús y programas personalizados.
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sábado, 18 de noviembre de 2017
sábado, 13 de diciembre de 2014
NAVIDADES 2014: PREPÁRATE PARA NO ENGORDAR!!!
Se acerca el MES DE DICIEMBRE, y generalmente pensamos que es imposible CONCILIAR LA DIETA DUKAN CON LA NAVIDAD.
La mayoría decide simplemente dejar la dieta, "solo por esos días", pero todos sabemos que esos pocos días suelen convertirse en el abandono total de la dieta.
Hoy quiero mostrarte, con tiempo para que puedas organizarte, que ES POSIBLE CONTINUAR CON LA DIETA DURANTE LAS SEMANAS NAVIDEÑAS.
La mayoría decide simplemente dejar la dieta, "solo por esos días", pero todos sabemos que esos pocos días suelen convertirse en el abandono total de la dieta.
Hoy quiero mostrarte, con tiempo para que puedas organizarte, que ES POSIBLE CONTINUAR CON LA DIETA DURANTE LAS SEMANAS NAVIDEÑAS.
sábado, 21 de diciembre de 2013
MENÚ NAVIDEÑO 2013: TOMATES RELLENOS Y ENSALADA CAPRESE- RECETAS FASE CRUCERO
En esta ocasión, por estar ya tan cerca de la Navidad queremos regalarte un DOS POR UNO!!!
Si, dos recetas superfáciles y deliciosas en un mismo vídeo!!!
Para empezar unos TOMATES RELLENOS, perfectos como primer plato, y de "regalo" esta ENSALADA CAPRESE, que te servirá para acompañar carnes y aves, y se convertirá en un segundo plato ideal junto a nuestra PECHUGA DE PAVO MARINADA RELLENA DE VERDURAS, que ya te hemos enseñado.
Si, dos recetas superfáciles y deliciosas en un mismo vídeo!!!
Para empezar unos TOMATES RELLENOS, perfectos como primer plato, y de "regalo" esta ENSALADA CAPRESE, que te servirá para acompañar carnes y aves, y se convertirá en un segundo plato ideal junto a nuestra PECHUGA DE PAVO MARINADA RELLENA DE VERDURAS, que ya te hemos enseñado.
lunes, 16 de diciembre de 2013
PECHUGA DE PAVO MARINADA RELLENA DE VERDURAS- RECETA FASE CRUCERO
Esta es la receta ganadora del CONCURSO NAVIDEÑO APERDERPESO.
COM, una receta deliciosa que forma parte de un exquisito MENÚ NAVIDEÑO para 10 personas preparado por nuestros amigos de aprederpeso.com.
COM, una receta deliciosa que forma parte de un exquisito MENÚ NAVIDEÑO para 10 personas preparado por nuestros amigos de aprederpeso.com.
Estamos encantados con el resultado de este plato, ha quedado de muerte y, como tu mismo podrás comprobar, es muy muy fácil de hacer!!
jueves, 20 de diciembre de 2012
lunes, 12 de diciembre de 2011
MENU NAVIDEÑO DUKAN 2011- FASE CRUCERO
Mira el tutorial y...
¡FELIZ NAVIDAD!
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