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sábado, 18 de noviembre de 2017

EN FORMA ANTES DE NAVIDADES: 4 SEMANAS DE DIETA EXPRES PARA VERTE GENIAL!

Y ya estamos de cara a las FIESTAS!! 
No se si a ti, como a mi, este año se te ha pasado volando, pero la realidad es que en apenas unos dias estaremos festejando las NAVIDADES y dando la bienvenida al NUEVO AÑO!!!
Esta es, quizás, una de las fechas más esperadas, no solo para los niños, ya que nos reencontramos con familiares y amigos, celebramos, brindamos, recibimos y damos buenos deseos, y generalmente logramos disfrutar, relajarnos y sentirnos felices.
Pero también (y esto es terrible para los que engordamos con el aire) es el tiempo en que más comemos.

sábado, 13 de diciembre de 2014

NAVIDADES 2014: PREPÁRATE PARA NO ENGORDAR!!!

Se acerca el MES DE DICIEMBRE, y generalmente pensamos que es imposible CONCILIAR LA DIETA DUKAN CON LA NAVIDAD.
La mayoría decide simplemente dejar la dieta, "solo por esos días", pero todos sabemos que esos pocos días suelen convertirse en el abandono total de la dieta.
Hoy quiero mostrarte, con tiempo para que puedas organizarte, que ES POSIBLE CONTINUAR CON LA DIETA DURANTE LAS SEMANAS NAVIDEÑAS. 

sábado, 21 de diciembre de 2013

MENÚ NAVIDEÑO 2013: TOMATES RELLENOS Y ENSALADA CAPRESE- RECETAS FASE CRUCERO

ensalada caprese y tomates rellenos
En esta ocasión, por estar ya tan cerca de la Navidad queremos regalarte un DOS POR UNO!!!
Si, dos recetas superfáciles y deliciosas en un mismo vídeo!!!
Para empezar unos TOMATES RELLENOS, perfectos como primer plato, y de "regalo" esta ENSALADA CAPRESE, que te servirá para acompañar carnes y aves, y se convertirá en un  segundo plato ideal junto a nuestra PECHUGA DE PAVO MARINADA RELLENA DE VERDURAS, que ya te hemos enseñado.


lunes, 16 de diciembre de 2013

PECHUGA DE PAVO MARINADA RELLENA DE VERDURAS- RECETA FASE CRUCERO

pechuga de pavo rellena de veduras
Esta es la receta ganadora del CONCURSO NAVIDEÑO  APERDERPESO.
COM, una receta deliciosa que forma parte de un exquisito MENÚ NAVIDEÑO para 10 personas preparado por nuestros amigos de aprederpeso.com.
Estamos encantados con el resultado de este plato, ha quedado de muerte y, como tu mismo podrás comprobar, es muy muy fácil de hacer!!

jueves, 20 de diciembre de 2012

MENÚ NAVIDEÑO DUKAN 2012- FASE CRUCERO

menu navideño 2012
Al fin hemos terminado de preparar nuestro Menú Navideño de este año y te lo traemos al blog para que lo disfrutes, y vayas preparando la compra!

lunes, 12 de diciembre de 2011

MENU NAVIDEÑO DUKAN 2011- FASE CRUCERO

Para que éstas navidades sean más llevaderas a pesar de estar a dieta, te he preparado este Menú Navideño, bueno y variado para que lo prepares en la cena del 24.
Mira el tutorial y...
¡FELIZ NAVIDAD!