Nutritiva, perfecta para la dieta Dukan, fácil y rápida.
INGREDIENTES:
* 1 huevo cocido
* 1 cdta de queso batido 0%MG
* especies
* 1/2 tarrina de queso burgos 0% MG
* jamón York bajo en grasas
* 3 palitos de mar
* lechuga
* sal
PREPARACIÓN:
INGREDIENTES:
* 1 huevo cocido
* 1 cdta de queso batido 0%MG
* especies
* 1/2 tarrina de queso burgos 0% MG
* jamón York bajo en grasas
* 3 palitos de mar
* lechuga
* sal
PREPARACIÓN:
- Corta el queso burgos y el jamon en cuadros pequeños.
- Corta los palitos de mar en rodajitas y la lechuga en juliana.
- Mezcla todos los ingredientes agregando sal y espolvoreando con perejil fresco.
- Para los huevos mezcla el queso batido con las especies, la sal y la yema del huevo.
- Coloca la mezcla en el centro de cada mitad de clara.
- Presenta los huevos sobre la ensalada de palitos de mar.
Mira la videoreceta y cuéntame como te ha quedado.
cooonsulta ! se supone que en la face ataque no hay que consumir verduras entonces me pregunto que pasa con la lechuga que contiene este plata es mejor sacarla o igual consumirla? .. gracias! :D
ResponderEliminarPor supuesto debes quitarla, aclaro en el video que la ensalada es para fase crucero. Un saludo.
Eliminarcuantos huevos se pueden consumir...solo 1?
ResponderEliminar1 al dia si no tienes problemas de colesterol. Un saludo!
EliminarHola de nuevo Claudia, se podría hacer el relleno del chuevo con la yema, atún en lata al natural y mayonesa dukan??
ResponderEliminarGracias por tu respuesta
Si, por supuesto es una de las recetas mas tradicionales Un saludo!
Eliminarhola Claudia, buen día.
ResponderEliminaren la fase de ataque puedo usar ajo?