Aquí te traigo una Fajitas de Pollo!!, por supuesto según el programa del Doctor Dukan, una buena comida mexicana para adelgazar disfrutando de buenos platos y sobre todo no sentir que nos privamos de comidas para perder peso. Por esto y por muchas cosas más sentimos que esta dieta es muy fácil además de ser muy eficaz, porque somos muchos los hemos perdido peso.
Espero que disfrutes de este apetitoso menú. Besos.
RELLENO:• 1 y ½ muslos de pollo
• 1 pimiento verde
• 1 pimiento rojo
• 1 cebolla
• condimento
• sal
TORTILLA:
• 2 huevos
• sal
PREPARACIÓN:
• Cortamos en tiras todos los vegetales y los llevamos a rehogar en 3 gotitas de aceite a fuego suave.
• Lentamente esperamos que las verduras se cocinen, revolviendo de vez en cuando para que no se peguen. Es muy importante cocinar a fuego muy suave para que las verduras suelten sus jugos.
• Cuando estén listas, le agregamos el pollo cortado en tiras finas, removemos y esperamos que se vayan dorando los trozos de pollo.
• Condimentamos y salamos a gusto.
• Reservamos mientras hacemos las tortillas
• Para las tortillas batimos los huevos y agregamos la sal.
• Las cocinamos en una sartén antiadherente de ambos lados.
• Armamos las fajitas llenando las tortillas con una porción del preparado de pollo y vegetales.
• Se sirven calientes.
tal como te he comentado en la otra seccion, la tortilla se me rompio :( por la sarten que tengo (es bastante mala) y rellene unas lonchas de jamon york :), pero el relleno quedo increible o sea haces que la dieta sea .... una no dieta jajajja
ResponderEliminarbesos!!