TERNERA EN SALSA- FASE CRUCERO

Esta tradicional receta que tanto gusta a casi todos, hoy a la medida de tu Dieta Dukan. Más liviana y sana y con todo aquello que puedes permitirte. Puedes hacerla con cualquier carne magra: ternera, pollo, pavo. pruébala y ya me cuentas.

TARTA CORAZÓN CON CHOCOLATE- FASE CRUCERO

Hoy te he traído una "dulzura de San Valentín" para que sorprendas en estas fiestas  a tu enamorado y disfrutes de un postre exquisito.

Este corazón de chocolate está elaborado con los ingredientes comunes en tu dieta y puedes hacerlo en unos pocos minutos.

Y DESPUÉS DE LAS FIESTAS...¿QUÉ?

Ya pasaron los días de Navidad y Año Nuevo, hemos comido más... o menos según nuestra capacidad de autocontrol y ahora...nos encontramos con unos kilos de más. Ojalá que no!...pero si esto te ha sucedido...ante todo no desesperes y sigue leyendo.

Primero: NO COMETAS NINGUNA LOCURA  como dejar la dieta o empezar nuevamente con la Fase Ataque, esa no es la manera. Hay cosas que puedes hacer para volver a encaminarte y coger el ritmo perdido. La buena noticia es que esos pocos kilos (generalmente no mas de dos) se pierden muy rápido en cuanto retomas la dieta, y aunque hemos cometido un pequeño error, podemos repararlo. Te dejo algunas ideas que te ayudarán:

NUEVO PAN DE LEVADURA DUKAN- FASE ATAQUE

Una nueva receta de pan Dukan, esta vez más esponjoso y sabroso. Nunca has comido nada parecido hecho con salvado de avena!

Pensando en aquellos que extrañan el pan, el verdadero pan. Esta receta, al contener levadura fresca, te aporta ese sabor característico que no se puede resistir.

BOMBONES DE LIMÓN- FASE ATAQUE

Estoy aquí para enseñarte esta receta de bombones, esta vez de limón. llevan salvado de avena, igual que los que ya te mostré de chocolate y queso batido 0% grasas. Muy buenos, rápidos de hacer y saciantes. 

INGREDIENTES:
* 2 cdas de queso de untar 0% MG
* 2 cdas de salvado de avena
* 1 cda de zumo de limón
* 1 cda. de edulcorante.