Aquí tienes el MENÚ DE 7 DÍAS DE LA NUEVA DIETA DUKAN: LA ESCALERA NUTRICIONAL. Sencillo, variado y muy divertido!!!! Anímate a comenzar este próximo lunes, es muy fácil!!!
Hola como apenas la vi voy a empezar el lunes por ahora me gusta seguir en face 3 con 1 dia de pp ya subi 4 espero bajarlis ya mi hijo hace su 1ra comunion y ya me compre mi vestido tengo 3 sem. Para eso que me recomiendas esta nueva o crucero X 3 sem.
Hola Claudia, dime? cual es la original.....recien me entero de esta dieta. Y tengo mas de 10kg. y 47 años. Me siento muy cansada. si tienes tiempo me cuentas. Besos
Hola Gominola, en esta nueva dieta no existen las fases, se van agregando los nuevos alimentos dia a dia. Lee este post para entender de que va la nueva dieta escalera nutricional: NUEVA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL
Puedo empezar el siguiente lunes? quiero perder siete kilos en un par de meses, y no se con que tipo de dieta empezar, si con esta nueva o la otra? Hice la primera hace un año y me funciono, pero no consegui seguirla hasta el final y he subido. que me recomiendas?
Por lo que veo soy el unico hombre jejejejeje Como antecedentes, he tenido hace 2 años y medio un accidente de moto, el cual me ha dejado 2 bypass y un plexo braquial destrozado, aunque sigo en rehabilitacion. Afectarà a mi cuerpo la dieta???
La dieta te hara bajar de peso, asi que si, afectara tu cuerpo! jejeje. Lo mejor seria que consultaras con tu medico de cabecera para quedarte tranquilo, pero esta dieta es muy sana porque se basa en alimentos naturales. Lee bien todo antes de comenzar. Mira en la columna de la derecha donde dice COMIENZA HOY MISMO, y lee los pasos a seguir. Suerte y ya me cuentas como vas!
Hola claudia queria preguntarte si son validas las barritas hiperproteicas que se usan para otras dietas...para comer como tentenpie entre horas..ya que por mi trabajo(de noche) se me complica aveces hacer estas recetas que tienes...te lo pregunto para cualquiera de las fases..ya sea la de pp o pv...igualmente la iniciare el lunes..todavia no se si elegir la nueva dukan o la anterior...muchas gracias
Hola Claudia tengo una pregunta yo comencé la dieta hace 5 días con tres días de ataque para bajar 6 kilos y no e bajado nada y llevo todo como dice el Salvado cero grasa cero azúcar mucha agua no se si se deba que antes de com dar hize tres días de solo frutas . Gracias
Holaa...estoy empezando hacer la dieta y he estado tres dias en fase de ataque y ahora paso a la de crucero, he visto una dieta de 42 días de fase crucero , pero he visto q no tiene ningún día para destinar un vaso de leche desnatada...mi pregunta es, se puede sustituir el yogur desnatado x un vaso de leche? Es q yo soy de x las mañanas tomarme mi leche..muchas gracias.
Parece interesante , a ver si me animo de una vez hacer algo , para quitarme esos 10k que me sobran .
ResponderEliminarEso!!! Sumate a nuestro reto!!!
Eliminartengo una duda respecto a la cena del lunes, mero al roquefort??? no es permitido ese queso hasta el viernes no?
ResponderEliminarEsta hecho con aroma de roquefort, te dejo la receta debajo. Un saludo!!!
EliminarMERO AL ROQUEFORT
Dónde se puede comprar esos aromas o sabores?
EliminarHola como apenas la vi voy a empezar el lunes por ahora me gusta seguir en face 3 con 1 dia de pp ya subi 4 espero bajarlis ya mi hijo hace su 1ra comunion y ya me compre mi vestido tengo 3 sem. Para eso que me recomiendas esta nueva o crucero X 3 sem.
ResponderEliminarCon la dieta original bajaras mas de prisa, esta nueva dieta es un poco mas lenta. Un saludo!
EliminarHola Claudia, dime? cual es la original.....recien me entero de esta dieta. Y tengo mas de 10kg. y 47 años. Me siento muy cansada. si tienes tiempo me cuentas. Besos
EliminarVeo que las recetas son para Consolidación...hay alguna forma de conseguir un menú semanal para crucero. Gracias
ResponderEliminarHola Gominola, en esta nueva dieta no existen las fases, se van agregando los nuevos alimentos dia a dia.
EliminarLee este post para entender de que va la nueva dieta escalera nutricional:
NUEVA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar¿O sea que solo hiciste un dia de dieta? Pues nada, es como si no hubieras hecho nada, empieza desde el principio otra vez.
EliminarPuedo empezar el siguiente lunes? quiero perder siete kilos en un par de meses, y no se con que tipo de dieta empezar, si con esta nueva o la otra?
ResponderEliminarHice la primera hace un año y me funciono, pero no consegui seguirla hasta el final y he subido. que me recomiendas?
Si quieres bajar mas rapido sigue la dieta dukan tradicional. Un abrazo!
EliminarPor lo que veo soy el unico hombre jejejejeje
ResponderEliminarComo antecedentes, he tenido hace 2 años y medio un accidente de moto, el cual me ha dejado 2 bypass y un plexo braquial destrozado, aunque sigo en rehabilitacion.
Afectarà a mi cuerpo la dieta???
Perdon Alex!!!
ResponderEliminarLa dieta te hara bajar de peso, asi que si, afectara tu cuerpo! jejeje.
EliminarLo mejor seria que consultaras con tu medico de cabecera para quedarte tranquilo, pero esta dieta es muy sana porque se basa en alimentos naturales. Lee bien todo antes de comenzar. Mira en la columna de la derecha donde dice COMIENZA HOY MISMO, y lee los pasos a seguir. Suerte y ya me cuentas como vas!
Hola claudia queria preguntarte si son validas las barritas hiperproteicas que se usan para otras dietas...para comer como tentenpie entre horas..ya que por mi trabajo(de noche) se me complica aveces hacer estas recetas que tienes...te lo pregunto para cualquiera de las fases..ya sea la de pp o pv...igualmente la iniciare el lunes..todavia no se si elegir la nueva dukan o la anterior...muchas gracias
ResponderEliminarNo Cristian, tienen muchisimos hidratos. un saludo!
EliminarHola Claudia tengo una pregunta yo comencé la dieta hace 5 días con tres días de ataque para bajar 6 kilos y no e bajado nada y llevo todo como dice el
ResponderEliminarSalvado cero grasa cero azúcar mucha agua no se si se deba que antes de com dar hize tres días de solo frutas . Gracias
Holaa...estoy empezando hacer la dieta y he estado tres dias en fase de ataque y ahora paso a la de crucero, he visto una dieta de 42 días de fase crucero , pero he visto q no tiene ningún día para destinar un vaso de leche desnatada...mi pregunta es, se puede sustituir el yogur desnatado x un vaso de leche? Es q yo soy de x las mañanas tomarme mi leche..muchas gracias.
ResponderEliminarDesayunar *quería poner
EliminarDesayunar *quería poner
EliminarHola queria saber si en vez de tomar el salvado de avena se puede comer las galletas de salvado de avena de la marca dukan (3)?
ResponderEliminarbuenas tardes , donde puedo encotrar la receta de domingo - sopa de pimientos melon ?
ResponderEliminargracias
Quero agradecer pelos artigos pois estou na metade da dieta e este site me ajudou muito.
ResponderEliminarÉ um bom começo para quem não tem noção de como emagrecer.
ResponderEliminarParabéns pelo belíssimo trabalho!
ResponderEliminarEste site é muito completo, vai desde receitas aos métodos para acompanharmos a evolução! Parabéns
ResponderEliminarEssa dieta, de nova não tem nada. Já se ouve falar dela há muito tempo. De qualquer forma, parabéns pois o conteúdo é bem vasto.
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