BATIDO VERDE PARA BAJAR DE PESO Y ALGO MÁS

Hoy te hemos preparado otros dos desayunos SUPERSALUDABLES para que puedas ADELGAZAR RÁPIDAMENTE: un BATIDO VERDE delicioso y muy nutritivo, y un desayunos muy saciante con PAN DE LINO, TOMATE Y TOFU.
Cuéntame cuál de los dos es tu preferido!!

IDEA Nº1
BATIDO VERDE DE ESPINACAS, KIWI, TE VERDE Y LINO
INGREDIENTES:
* 1 vaso de te verde
* 1/2 pepino
* un puñado de hojas de espinacas
* un trozo de hinojo
* 1 o 2 kiwis
* zumo de 1/2 limón
* semillas de lino y chía molidas (unas 2 cucharadas) 

PREPARACIÓN:
* Prepara el te verde, déjalo enfriar y cuélalo.
* En un recipiente apropiado pon el te, agrega las verduras y el kiwi cortado en trozos y el zumo del limón, también las semillas molidas.
* Tritura todo muy bien hasta que obtengas un batido espeso.
* Disfrútalo recién preparado.

IDEA Nº2
TOSTADA DE PAN DE LINO CON TOMATE Y TOFU
INGREDIENTES:
* Pan de lino (mira la receta AQUÍ)
* tomate en trocitos
* tofu 
* 1 naranaja
* 1 vaso de leche desnatada

PREPARACIÓN:
* Corta dos rebanadas del pan de lino y prepara las tostadas.
* Agrega si quieres una cucharadita de aceite de oliva, el tomate y encima el tofu.
* Acompaña con una naranja conrtada en gajos y un vaso de leche desnatada.

  

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