jueves, 19 de julio de 2012

CANELONES DE CARNE- FASE CRUCERO

canelones de carne
Mira lo que te he traído!!!!Canelones de carne con salsa bechamel....Dukan! Si, si...Dukan, aunque no te lo creas. Y no veas lo riquísimos que están, realmente no parecen de dieta.
Tienes que hecerlos mañana mismo, no puedes perdértelos.

 INGREDIENTES:
* 300gr. de carne picada de ternera
* 1/2 cebolla picada
* pimiento
* albahaca, orégano y sal

PREPARACIÓN:

  • Pocha la cebolla y agrega la carne.
  • Cocina hasta que este dorada, cuidando que no se queme.
  • Agrega los condimentos y la sal, baja el fuego y cocina unos minutos más.
  • Arma los canelones rellenando cada crepe con una porción de la carne.
  • Acomoda en una bandeja y cubre con la salsa bechamel.
  • Lleva al horno unos minutos para que se gratine.



5 comentarios:

  1. LOS HICE.... GENIALES...!!! MUY RICOS..ES UNA MASA MUY TIERNA YO LOS HICE BIEN FINITOS .. TRABAJARLOS CON CUIDADO.

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  2. Hola Claudia, creo que te entendi en un tip sobre tolerados que no se podian juntar los 2 tolerados de una misma cosa, en este caso maicena de creps y bechamel. Se puede tomar asi tal como sale en el video? Saludos

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    1. debes comer solo la cantidad correspondiente a las 2 cucharadas de Maizena. es decir que esta receta te serviria para dos dias. un saludo!

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  3. Buenas claudia
    Me llamo Alexandra soy española, tengo 28 años y tres hijos. Mi peso es 80 kilos y me gustaria llegar a los 50 kilos. He hecho lo del peso que dices de la pagina y viene que 53 es el ideal. Mi agobio esque desde que tube a mi ultimo hijo hace 5 años, me diasnosticaron hipotiroidismo, el de engordar, mi problema es ese que pienso enque no puedobajar de peso.
    Me gustaria que me contestases a mi pregunta.
    Un saludo desde cádiz.

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    1. Alexandra muchas personas con hipertiroidismo hacen la dieta y bajan de peso, aunque quizas mas lentamente. pero debes consultar a tu medico antes de comenzar. Un saludo!

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