Esta tradicional receta que tanto gusta a casi todos, hoy a la medida de tu Dieta Dukan. Más liviana y sana y con todo aquello que puedes permitirte. Puedes hacerla con cualquier carne magra: ternera, pollo, pavo. pruébala y ya me cuentas.
Toda la ayuda que necesitas para bajar de peso y llevar una vida saludable. Información, recetas, ejercicios, menús y programas personalizados.
lunes, 30 de enero de 2012
jueves, 26 de enero de 2012
TARTA CORAZÓN CON CHOCOLATE- FASE CRUCERO
Este corazón de chocolate está elaborado con los ingredientes comunes en tu dieta y puedes hacerlo en unos pocos minutos.
miércoles, 18 de enero de 2012
Y DESPUÉS DE LAS FIESTAS...¿QUÉ?
Ya pasaron los días de Navidad y Año Nuevo, hemos comido más... o menos según nuestra capacidad de autocontrol y ahora...nos encontramos con unos kilos de más. Ojalá que no!...pero si esto te ha sucedido...ante todo no desesperes y sigue leyendo.
Primero: NO COMETAS NINGUNA LOCURA como dejar la dieta o empezar nuevamente con la Fase Ataque, esa no es la manera. Hay cosas que puedes hacer para volver a encaminarte y coger el ritmo perdido. La buena noticia es que esos pocos kilos (generalmente no mas de dos) se pierden muy rápido en cuanto retomas la dieta, y aunque hemos cometido un pequeño error, podemos repararlo. Te dejo algunas ideas que te ayudarán:
sábado, 14 de enero de 2012
NUEVO PAN DE LEVADURA DUKAN- FASE ATAQUE
Pensando en aquellos que extrañan el pan, el verdadero pan. Esta receta, al contener levadura fresca, te aporta ese sabor característico que no se puede resistir.
miércoles, 4 de enero de 2012
BOMBONES DE LIMÓN- FASE ATAQUE
INGREDIENTES:
* 2 cdas de queso de untar 0% MG
* 2 cdas de salvado de avena
* 1 cda de zumo de limón
* 1 cda. de edulcorante.
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