Mira también nuestra RECETA DE MUFFINS DUKAN CON SALVADO
INGREDIENTES:
* 1 huevo
* 3 cdas de yogur natural 0%MG
* 4 cdtas de edulcorante liquido
* 1 cda de PROTEINA EN POLVO (busca una con las características adecuadas, mira aqui)
* 1 cda de Maizena
* 1/2 sobrecito de levadura en polvo Royal
* 2 cdtas de cacao desgrasado sin azúcar (si usas el CACAO 1% puedes comerlos a voluntad desde Fase Ataque)
PREPARACIÓN:
- Bate el huevo ligeramente.
- Agrega el edulcorante, el yogur y bate otra vez.
- Agrega los ingredientes secos y mezcla con cuidado hasta que quede una masa ligera.
- Pon la preparación en los moldecitos para muffins
- Lleva al horno a 180ª durante 20 minutos.
Que ricos se ven Claudia, y si pruebo las dos cucharadas de proteina, y sin maizena? tambien se podria, no?
ResponderEliminarBueno un abrazo.
Si, puede quedarte un poco seco, pero se puede. Un saludo!
Eliminarpuedo reemplazar la cucharada de proteina en polvo por leche en polvo?
ResponderEliminarMejor usa dos cucharadas de Maizena
Eliminarcon qué puedo reemplazar la proteina en polvo? no se dónde se consigue en Buenos aires... abrazos
ResponderEliminarUsa solo Maizena. un saludo!
EliminarBuenas tardes Claudia, ¿que clase de proteinas usas para este postre? He mirado en la página MYPROTEIN y hay muchos, no se cual comprar.
ResponderEliminarGracias
Hola Clauda. Se me han pegado al papel y estaban un poco crudos. ¿Cómo puedo evitar esto? Gracias!
ResponderEliminarSi te han quedado crudos es que necesitan mas tiempo den horno. Cuando se enfrian puedes sacarles el papel sin problemas. un saludo!
EliminarHola Claudia me enganché a tu blog acabo de empezar la dieta dukan y prepare la tarta de queso me salió riquísima ahora quiero hacer los muffins donde compro el cacao que lleva gracias y un saludo
ResponderEliminarPuedes comoprarlo en la tienda dukan, o sino el acao Valor, desgrasado amargo tambien sirve. Un saludo!
Eliminarcomo te quedan tan brillosossss!!!!!!!!
ResponderEliminarSupongo que es el flash y la iluminacion.
Eliminarse pueden hacer sin chocolate añandiendoles aromas de vainilla por ejemplo? o deberia poner mas cantidad de proteina y maicena para que espese la masa?
ResponderEliminarNo es necesario, con las mismas cantidades y el aroma de vainilla te quedara bien. Un abrazo!
EliminarHola! me encanta tu foro! adoro las recetas pq hacen la dieta mas llevadera, poco a poco hemos intentado hacer algunas :) tengo una duda... sirve algun yogurth 0% pero con sabor? somos de chile y no he podido encontrar un yogurth natural 0% un abrazo!
ResponderEliminarSi, siempre que sean 0% azucar y 0% grasa. Un abrazo!
Eliminarhola! puedo usar el yogur actimel de vainilla o frutilla??? puedo en vez de usar edulcorante usar azucar?? (no estoy haciendo dieta pero no tengo harina y me parece que son muy ricos como los hiciste)
ResponderEliminarSi Gerald, si no estas a dieta, no hay problema
EliminarCuantos mufins saldrian con esa receta
ResponderEliminarhola! donde consigo el cacao desgrasado en argentina, fui a muchas dietéticas y no consigo por ningún lado! o por que otro cacao puedo reemplazarlo!
ResponderEliminarAlgunas chicas de argentina me han dicho que consiguen en casas de dietetica, lo venden suelto, debes pedir cacao amargo desgrasado y ver los valores que tiene, que sean aptos para la dieta. Un saludo!
Eliminary en horno de microondas??? cuanto tiempo saludos...
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