PAN DE AVENA BAJO EN HIDRATOS- RECETA FASE ATAQUE

Seguramente conoces de sobra este pan, el PAN DE JULYCAR, como se conoce popularmente y que ya se ha hecho famoso entre los seguidores de la Dieta Dukan y de otras dietas bajas en hidrtatos.
Pero no se si conoces o has oido hablar de su creadora, Julia Muñoz, quien tuvo la buena idea de tomar la receta del Pan Avenur de la Dieta Montignac y adaptarlo a la Dieta Dukan.

MUY IMPORTANTE! DEBES DESCARGAR EL LIBRO AL PAGAR (LEER LAS INSTRUCCIONES)

GRACIAS A TODOS LOS QUE ESTÁN COMPRANDO NUESTRO LIBRO!!!
Las ventas han superado ampliamente nuestras expectativas, y eso es muy gratificante!
Pero existe un pequeño problema, un porcentaje de aquellos que lo compran, no han leído antes las explicaciones que dejamos y se quedan esperando que les enviemos el libro por mail.
EL LIBRO SE DEBE DESCARGAR DE LA MISMA PÁGINA EN LA QUE HACES EL PAGO.
Si estás a costumbrado a comprar libros o archivos digitales, sabes de que te hablo, pero para aquellos que lo hacen por primera vez, es muy importante leer las instrucciones, que son sumamente sencillas, tanto como hacer "click" en un enlace que te abrirá directamente el libro.
El problema es que si cierras la página de pago, sin haber hecho click en el enlace, ya no puedes volver a abrirla. Por eso es muy importante que leas bien las instrucciones!!! (LEE LAS INSTRUCCIONES AQUÍ) 
Lamentablemente, aunque estos son un pequeño porcentaje del total de compradores (porque la gran mayoría no tiene problemas) aún así son demasiados correos que debemos contestar al día, esto es una complicación para nosotros y para vosotros, porque la llegada del libro se retrasa, cuando en realidad debería ser inmediata.

QUEMA GRASAS Y ADELGAZA MÁS RÁPIDAMENTE CON AEROBICOS

Cuando estamos a dieta y mientras bajamos de peso es importante recuperar nuestro cuerpo a través del ejercicio. por eso el doctor dukan aconseja caminar un minimo de 30 minutos diarios.
Si quieres ir más allá y reducir tu figura más rápidamente, puedes dedicar unos minutos al día para hacer aeróbicos.
Es entonces en ese momento que surgen las preguntas: ¿Todos las personas se benefician con su práctica? ¿Para quién sirve? ¿Cuánto debe durar cada ejercicio? ¿El grado de intensidad es importante a la hora de perder peso?

LIBRO "EL ABC DE LA DIETA DUKAN. Guía rápida para comenzar y no morir en el intento.

 

Un libro digital, con los PRIMEROS PASOS  a tener en cuenta antes de comenzar la dieta, las CUATRO FASES explicadas en detalle, una LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS para cada fase, MENUS y TIPS para cada fase, PREGUNTAS FRECUENTES y de regalo un capítulo sobre LA NUEVA DIETA DUKAN ESCALERA NUTRICIONAL.

Aprovecha hoy mismo esta oportunidad de tenerlo en tu PC, en tu móvil o tablet!!!

"Yo encuentro que el libro de Pierre Dukan es genial, para mi es la Biblia y aunque la dieta la hice hace un par de años sigo viviendo "a lo Dukan" porque resuelve de un modo increible mis problemas de sobrepeso así es que me convertí en dukaniana como modo de alimentación.  Lo tengo en el velador y este último (El ABC de la Dieta Dukan) en el iPad. ¡Gracias Claudia!"

Asunción C
69 años

"Quería hacer la Dieta Dukan, pero sabía muy poco de ella y no tenía tiempo de ponerme a investigar. Asi que decidí comprar esta guia y ha sido la mejor idea porque me ha ayudado a empezar la dieta. Ya llevo un mes y he bajado casi 7 kilos! Tengo mucho por perder asi que estoy muy agradecida por tener esta ayuda!"
Dolores C.
28 años
Reus

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MENOS HIDRATOS EN TUS RECETAS CON LA PROTEÍNA EN POLVO!!!

Sin ninguna duda la mejor manera de asegurar nuestra bajada de peso es controlar los HIDRATOS DE CARBONO.
Muchas veces nos estancamos o bajamos muy lentamente porque estamos comiendo alimentos que los contienen, en mayor medida de la recomendada, o porque abusamos de algunos tolerados.

EL CACAO DESGRASADO: ¿YA NO ES UN TOLERADO EN LA DIETA DUKAN?

Seguramente habrás escuchado que el CACAO DESGRASADO, ya no es un tolerado...
O que es una decisión personal tomarlo o no desde Fase Ataque porque no afecta la bajada de peso...
¿ES ESTO VERDAD? ¿EL CACAO DESGRASADO ES AHORA UN ALIMENTO PERMITIDO EN LA DIETA DUKAN?
Existe una gran confusión, que está llevando a muchas de nuestras amigas a consumir el cacao a voluntad desde Fase Ataque, lo cual, puede ser muy peligroso si no se consume el cacao adecuado.

ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS

Los brazos flácidos son algo que nadie quiere llegar a tener. Esto puede producirse por dos cuestiones puntuales: acumulación de grasa subcutánea o también el deterioro de la piel. En ambos casos, los ejercicios pueden venirte de maravillas para tonificarlos y dejarlos más acordes a tus deseos. Lo más efectivo para tonificar los brazos que tú sientes flácidos, es trabajar los triceps, el músculo que cruza el brazo por debajo del biceps. Esa, además, es justo la zona donde se suelen formar los tan temidos “brazos de murciélago”.

FORMULARIO GRAN SORTEO ABCDUKAN ENERO 2015

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SEMANA DE PUESTA A PUNTO COMPLETA EN PDF PARA IMPRIMIR!!!

¿YA COMENZASTE TU PUESTA A PUNTO?
¿NO? PUES COMIENZA MAÑANA MISMO!!
Mira aquí la PARTE 1, es decir los 3 primeros días y la PARTE 2, los últimos 4 días, con todas las explicaciones que necesitas para tener éxito en este PLAN DETOX ABCDUKAN.
IMPRIME LA SEMANA COMPLETA DESDE EL PDF

SEMANA DE PUESTA A PUNTO PARA DESPUÉS DE LAS FIESTAS: PARTE 2

Continuamos con nuestra SEMANA DE PUESTA A PUNTO!
Si ya has hecho estos TRES PRIMEROS DÍAS, seguramente ya te sientes mucho mejor y habrás perdido algo de peso.
Estos SIGUIENTES CUATRO DÍAS te ayudarán a liberar toxinas, dejar atrás parte del estrés y recargarte de energía positiva, además de mejorar visiblemente tu piel y tonificar tu cuerpo.

ROSCÓN DE REYES "CHOCOLATEADO" DUKAN- FASE ATAQUE

Un ROSCÓN DE REYES relleno de crema de chocolate y cubierto con chocolate...mmmmmmm!!
Especial para golosos!!!
Pero APTO DESDE FASE ATAQUE a pesar de llevar chocolate...¿cómo es eso? ¿el cacao no es un tolerado?
Ahora ya no, porque Mi Tienda Dieta Dukan ha sacado el NUEVO CACAO 1% MG apto a voluntad desde Fase Ataque!!!! TODO UN NOTICIÓN PARA LOS DUKANIANOS!!!!

INCREIBLE DESCUENTO EN LA TIENDA DUKAN!!!!

Un descuento EXCLUSIVO para los seguidores de ABCDUKAN!!!!
Como lo hemos hecho durante todo el año pasado, comenzamos este nuevo año 2014 pensando en ti!
Por eso queremos ofrecerte, junto con Mi Tienda Dieta Dukan (la unica tienda que tiene a la venta los productos aprobados por el doctor Pierre Dukan) una promoción especial para ti, para que puedas comprar, durante todo el mes de enero, con un descuento único:

SEMANA DE PUESTA A PUNTO PARA DESPUÉS DE LAS FIESTAS: PARTE 1

Ya han pasado las Navidades, hemos disfrutado también de una hermosa Noche Vieja recibiendo el nuevo año junto a nuestros seres queridos.
Hemos comido y hemos bebido (más o menos, según nuestra capacidad de autocontrol) y ahora volvemos a nuestra vida normal, las rutinas diarias y, especialmente, la comida de todos los días.