La LECHE DORADA o GOLDEN MILK es no solo deliciosa sino que además contiene las milagrosas propiedades del CURCUMA (mira todas las propiedades de la curcuma aquí) , una de las especies de la India más conocidas y más usadas por sus beneficios en el organismo.
Puedes tomarla una, dos o tres veces al día, en la mañana, o en la noche antes de dormir, es beneficiosa de cualquier manera.
INGREDIENTES (dos porciones):
1/2 litro de leche
3 cdtas de curcuma rallada o en polvo
1 cdta de jengibre en polvo o rallado
1/2 cudta de pimienta negra
1/2 cdta de canela
miel a gusto
PREPARACIÓN:
* Prepara la mezcla de especies primero y mientras pon la leche a calentar.
* Ante de que hhierba agrega las especies y mezcla bien. Nunca debe herbir la leche, debes sacarla del fuego antes.
* Agrega 1 o 2 cdtas de miel.
Y con la miel sirve para la dieta?
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