No te preocupes, es totalmente normal. Esta dieta ha recibido muy mala publicidad últimamente en especial desde que se ha convertido en un fenómeno mundial. Es muchísima la gente que está bajando de peso y obteniendo excelentes resultados, gente que no ha vuelto a engordar y que por su puesto recomienda la dieta a sus amigos. Hay mucho interés económico por detrás y es normal que aún algunos médicos la critiquen.
Tuve la suerte de informarme muy bien antes de empezar la dieta. Leí lo libros del Dr. Dukan y traté de resolver todas mis dudas antes de comenzar. Encontré en la dieta una fuerte base científica (justo lo que critican algunos "expertos", que por su puesto están totalmente desinformados) y cuando estuve completamente segura que era algo bueno para mí, comencé la Fase de Ataque.
Después de 3 meses y medio ya estoy en mi peso justo y comenzando la Fase de Consolidación, he perdido más de 11 kilos que llevaba como lastre desde hace más de 5 años, (tratando de perderlos sin ningún resultado) así que como te imaginarás, soy una firme defensora de la dieta. Esto no quiere decir que discuta con aquellos que la critican, no vale la pena, solo les digo: "Lean e infórmense y cambiarán de opinión".
El consejo que te doy es el mismo, si tienes dudas, lee los libros (estan los links en el blog), y si ya has comenzado y no te sientes segura, hazte una análitica, esto lo aconseja el Dr. Dukan, el dice que realicemos varias análiticas durante la dieta, para asegurarnos que todo va bien en nuestro cuerpo. Esa es la mejor prueba, si la análitica te da buenos resultados, puedes seguir adelante.
Siempre es bueno realizarse controles al hacer cualquier dieta, ya que perder peso no es algo natural para el cuerpo, y éste puede reaccionar de una forma inesperada. Realizarte analiticas periodicamente te hará sentir más tranquila y segura.
Te cuento la experiencia de un amigo que se quedó sorprendido ante la ignorancia de su médico:
Necesita perder unos 40 kilos, y ya ha perdido 10 en 3 semanas. Está controlándose con una nutricionista porque pensaba realizarse una reducción de estomago, le comento a ella acerca de la dieta, lo contento que estaba y que si lograba bajar otros 10 kilos ya no querría operarse. La nutricionista le contestó: "Pero esta dieta es para toda la vida; y siendo tan estricta te será imposible hacerla", mi amigo le explicó que solo debía comer salvado todos los días y hacer un día de proteínas puras, que en esto consistía la "dieta de por vida". Ella entonces le dijo: "¿Si?,no sabía eso, me habían dicho que tenías que seguir la dieta toda la vida".
Te cuento esto para que veas hasta que punto aún los profesionales no tienen ni idea de los fundamentos de la dieta pero igual opinan y la critican.
La dieta funciona, me ha funcionado a mi y a muchísimas personas más. He entrado en artículos que la critican (de la Ocu, de TV española, etc) y el 95% de los comentarios que se van dejando son de personas que han seguido la dieta, que la defienden y que se preguntan porqué se sigue criticando sin informarse. La gente que ha hecho la dieta sabe que es buena.
Mis consejos para concluir:
1) Realízate una analítica completa.
2) Lee todo el material que puedas sobre la Dieta Dukan antes de decidir si ésta dieta es para ti.
3) No te enredes en discusiones inútiles.
1) Realízate una analítica completa.
2) Lee todo el material que puedas sobre la Dieta Dukan antes de decidir si ésta dieta es para ti.
3) No te enredes en discusiones inútiles.
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