PASTEL DE MANGO Y LIMÓN (MUY RECOMENDADO)

El prometido pastel que todos estaba esperando! Estoy segura que vas a quedar encantad@ con este postre, muy fresco, ligero y sabroso. la combinación del mango y la crema de limón es exquisita. Y lo mejor...puedes comerlo desde Fase Ataque!!!! Si!! es verdad, porque no lleva ningún tolerado, para que tú, que recién comienzas no tengas que privarte de algo tan bueno.

Pruébalo y ya me cuentas.

MCDUKAN: HAMBURGUESA COMPLETA DUKAN

Siii!!! También podemos disfrutar de una hamburguesa completa al mejor estilo del gigante de las hamburguesas!!

Hoy te presento la "McDukan", una buena manera de no enterarte que estás a dieta, comiendo a la par de tu familia o amigos. No solo está buenísima de aspecto sino que el sabor supera la imagen. Podrás ponerle, jamón, queso, pepinillo, tomate, lechuga, todo en el Pan Esponjoso Dukan , aderezado con la incomparable Mayonesa Dukan. 

Mira el vídeo, prueba la hamburguesa y disfruta sin limites!!

PLATOS DEL DÍA

Hola querid@s amig@s!! estoy tratando de mejorar nuestro blog, para que resuelvan más rápido sus dudas y les sea más fácil llevar adelante la dieta.

Ahora tenemos un nuevo apartado (a la derecha, abajo): PLATO DEL DÍA donde les sugeriré un plato de Fase Ataque y otro de Fase Crucero, para la comida principal del día. Es una manera de ayudarlas en la decisión de qué comer, y  a variar las comidas para no caer siempre en lo mismo.

Una vez más GRACIAS POR TODO VUESTRO APOYO a través de los comentarios y preguntas. Es hermoso poder trabajar en este blog sabiendo que hay tanta gente linda que aprecia mi ayuda.

Un besote y un abrazo para cada un@!!!

MERMELADA DE MANZANAS

Una mermelada de frutas...para nuestra Fase Consolidación. Si ya has comenzado esta fase, no te limites a comer la fruta cruda, puedes disfrutar de ellas en muchas recetas que te iré mostrando. Hoy he comenzado con esta mermelada, como sabes las manzanas son de las frutas menos calóricas. En próximas videorecetas te mostraré algunas ideas con esta mermelada.

Te dejo la videoreceta...anímate a probarla!!

SALSA ROSA DUKAN (SALSA GOLF)

Una exquisita salsa rosa, muy fácil porque parte de la receta de mayonesa. Ideal para acompañar tus platos veraniegos. Pruébala con ensaladas y pescados.
Mira la videoreceta y cuéntame que te parece.

MAYONESA DUKAN (CASI LA VERDADERA)

Mmmmmm!!! ¡Qué buena que ha quedado! Cómo te dije, creo que es la mejor receta que he probado, espero que te guste y ya verás en cuantas comidas puedes usarla.

Fíjate el paso a paso, es muy fácil de hacer, no te llevará más de 5 minutos.

Mira la videoreceta y ya me cuentas...

HEMOS CREADO TU SALA DE CHAT

Siii!!, un lugar donde puedas encontrarte con otr@s dukanian@s y poder compartir tus dudas y también que con tu experiencia puedas ayudar a otr@s que están en el mismo proceso y sueño de conseguir perder kilos por fín. De esta  manera podemos ayudarnos mutuamente y darnos animo, yo algunas veces podré estar, pero  la sala está pensada para que tu puedas venir, charlar, aprender y enseñar todo sobre esta fantástica dieta.

Espero verl@s por aquí. :o)